Государственное автономное учреждение здравоохранения"Оренбургская областная больница №3"

460040, город Оренбург, пр. Гагарина, 19-А., Эл. почта: guzoob_3@mail.ru, oob3.ru


Понедельник - четверг
c 8 00 до 1700
Пятница С 8 00 до 1630 Субботы c 9 00 до 12 00
Воскресенье - выходной

Для справок:
33-21-21
Кабинет платных услуг:
70-36-56
33-31-78
Приемный покой:
33-11-00

ТЕЛЕФОНЫ ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ОРЕНБУРГСКОЙ ОБЛАСТИ:


8-800-200-56
8(3532)44-89-38
8(3532)44-22-49

Карточка учреждения




Полезные статьи

lineechka6

01.08.2019

зарядка_плакат_а1 (2)

lineechka6

13.06.19

Профилактика столбняка

Столбняк – одна из самых тяжелых инфекционных болезней, вызываемая токсином микроорганизма Clostridium tetani(клостридии столбняка), вызывающим мышечное напряжение и судороги.

Столбняком могут заразиться люди всех возрастов, чаще более серьезные формы встречаются у новорожденных и их матерей, если матери не защищены от столбняка вакциной, столбнячным анатоксином.

Столбняк, возникающий во время беременности или в течение 6 недель после окончания беременности, называется «столбняком у матерей», а столбняк, возникающий в течение первых 28 дней жизни, называется «столбняком новорожденного».

Летальность от столбняка в развитых странах достигает 25%, в развивающихся странах – 80%. Ежегодно в России регистрируется около 30-35 случаев заболевания столбняком с летальностью 38-39%. Около 70% заболевших составляют люди старше 65 лет.

Столбнячная палочка широко распространена в природе. Она находится в почве, а также является частым и безвредным обитателем кишечника многих домашних и диких животных и человека. Токсин, выделяемый клостридией в кишечнике не всасывается кишечной стенкой и опасности не представляет. Болезнь возникает лишь при проникновении возбудителя в организм - в случае попадания в раневую поверхность зараженной почвы.

В настоящее время столбняк развивается в основном после травм нижних конечностей. Для развития столбняка достаточно глубокого прокола мягких тканей. 

         
Токсин возбудителя проникает в организм через поврежденную кожу и реже через поврежденные слизистые оболочки.

Инкубационный период заболевания продолжается от 3 до 21 дня (минимальный – несколько часов, максимальный – 60 дней).

Клиническая картина заболевания.

Столбняк начинается с судорог лицевых мышц, затем присоединяются спазмы мускулатуры спины и генерализованные тонические судороги. Иногда наступает полная скованность туловища и конечностей. Длятся судороги от нескольких секунд до нескольких минут. В легких случаях судороги возникают несколько раз в сутки, в тяжелых — длятся почти непрерывно. Судороги появляются спонтанно или при незначительных раздражениях (прикосновение, включение света, звуки).

 

 

 

 

Причиной внезапной смерти может стать спазм мышц гортани.

 Осложнения столбняка:

В период клинических проявлений, по причине мышечного спазма и застойных явлений могут возникнуть бронхиты, пневмонии, инфаркт миокарда, сепсис, переломы костей и позвоночника, вывихи, разрывы мышц и сухожилий, отрыв мышц от костей, тромбоз вен, эмболия лёгочных артерий, отёк лёгких. Далее развиваются такие осложнения как деформация позвоночника, изменения формы позвоночника и суставов (контрактуры).

 

 

Лечение столбняка требуется проводить в медицинском учреждении, часто в лечебно-диагностическом центре. Введение антитоксического иммуноглобулина при уже развившихся симптомах заболевания неэффективно.

После перенесенного заболевания иммунитет у людей не вырабатывается, в связи с чем возможно повторное заражение столбняком.

 Профилактика столбняка.

Профилактика столбняка проводится в двух направлениях – профилактика травм, а также специфическая профилактика болезни.

Специфическая профилактика является единственным эффективным способом профилактики столбняка.

В России согласно Национальному календарю профилактических прививок всем детям вводят анатоксин столбнячный, который находится в составе комбинированных вакцин.

Вакцины против столбняка:

  • АС – столбнячный анатоксин (водится при необходимости, например, при колотых травмах),

  • АКДС – адсорбированная коклюшно-дифтерийно-столбнячная вакцина,

  • АДС – Адсорбированная дифтерийно-столбнячная вакцина,

  • АДС-м – Адсорбированная дифтерийно-столбнячная вакцина с уменьшенным содержанием дифтерийного анатоксина.

 

 

 

Согласно Национальному календарю профилактических прививок, вакцинация проводится троекратно, с интервалом 45 дней (дети в возрасте 3 месяцев, 4,5, 6) и однократной ревакцинацией через 12 месяцев после 3-й прививки, т.е. в 18 месяцев жизни. Далее проводится ревакцинация АДС-М-анатоксином в 7 и 14 лет.

Послепрививочный иммунитет сохраняется не более10 лет. Соответственно, ревакцинацию рекомендовано проводить каждые 10 лет.

 

Материал взят с сайта http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/63/1000/
Этот материал может быть защищен авторским правом.

lineechka6

Ветряная оспа («ветрянка»)

Эта инфекция была названа « ветрянкой» в связи со своей заразностью. Ее распространение происходит словно со скоростью ветра. Ребенок может заразиться ветряной оспой, зайдя в лифт после больного человека. После появления больного ребенка в школе или детском саду, через некоторое время заболевает большинство детей. 

kuku1.jpg

Ветряная оспа относится к числу наиболее распространенных заболеваний детского возраста. За последние годы заболеваемость ветрянкой в России увеличилась почти в 2 раза. Преимущественно болеют дети в возрасте от 1 до 10 лет, максимальная заболеваемость отмечается среди детей в возрасте 3-4 лет. Дети до 6 месяцев практически не болеют ветряной оспой, т.к. мать передает им собственный иммунитет через плаценту и во время грудного вскармливания. Пик заболеваемости отмечается в осенне-зимний период.

Что такое ветряная оспа?

Ветряная оспа – острая вирусная инфекция с воздушно-капельным путем передачи, характеризующаяся появлением на коже и слизистых оболочках сыпи в виде мелких пузырьков.

kuku2.jpgВозбудителем ветряной оспы является вирус Varicella zoster, относящийся к семейству герпетических вирусов. Во внешней среде вирус неустойчив и быстро погибает.

Единственным источником инфекции является человек. Восприимчивость к ветряной оспе очень высокая.

kuku3.jpgБольные становятся заразными в конце инкубационного периода (за 48 часов до появления сыпи) и до 5-го дня с момента появления последнего элемента сыпи.

Путь передачи инфекции –воздушно-капельный.

Вирусы в огромном количестве выделяются при чихании, кашле, разговоре. Также возможна передача вируса от матери плоду во время беременности. Через третьих лиц передача инфекции невозможна. На обуви и одежде принести вирус домой тоже нет шансов.

В связи с большой летучестью вируса, его распространение возможно с этажа на этаж, на расстояние до 20 метров.

Ветряная оспа у взрослых протекает намного тяжелее, чем у детей, и способна вызвать серьезные осложнения.

Клиническая картина.

Инкубационный период продолжается от 10 до 21 дня (чаще 14-17 дней).

kuku4.jpgkuku5.jpgУ детей заболевание начинается с подъема температуры до 38,5 – 39оС, отмечается слабость, снижение аппетита, головная боль. Ребенок становится капризным, отказывается от еды. Одновременно с подъемом температуры появляется сыпь. Выраженность лихорадки соответствует обилию сыпи. Продолжительность лихорадки 3-5 дней. Каждое новое высыпание сопровождается подъемом температуры тела. Сыпь сначала имеет вид красных пятнышек, которые в течение нескольких часов превращаются в папулы, далее в пузырьки, а через 1-2 дня на месте сыпи остается корочка. Размеры пузырьков сопоставимы с размером булавочной головки. После отпадения корочки остается красное пятно, иногда – рубец. Первые элементы сыпи обычно появляются на коже лица, волосистой части головы, спине, животе, груди, плечах, бедрах. На ладонях и подошвах сыпь, как правило, отсутствует. Детей очень беспокоит зуд ветряночных пузырьков, в связи с чем дети часто их расчесывают, сдирают, после чего остается рубец, а также возможно нагноение в связи с присоединением вторичной бактериальной инфекции. Известны случаи, когда на протяжении всей болезни появляются только единичные элементы или даже сыпь отсутствует. Такие случаи встречаются, в основном, у детей.

 

Выздоровление наступает не ранее 10 дня с момента высыпаний.

Осложнения заболевания.

Ветряная оспа считается доброкачественным заболеванием, однако, в ряде случаев могут развиться тяжелые осложнения. Среди осложнений ветряной оспы наиболее частыми являются гнойные поражения кожи – фурункулы, абсцессы и др. тяжело протекает специфическая пневмония, а самым грозным осложнением этой инфекции является поражение центральной нервной системы в форме энцефалита или менингита.

Среди взрослого населения наиболее частым осложнением является пневмония, а у новорожденных «синдром врожденной ветряной оспы», когда беременная женщина перенесла заболевание на ранних сроках беременности.
Сложности в протекании заболевания наблюдаются у людей с иммунодефицитом, в том числе и ВИЧ-инфекцией.

Для предотвращения присоединения вторичной инфекции необходимо следить за частотой рук, одежды, постельного белья больного. В период высыпаний и лихорадки больной должен соблюдать постельный режим.

Элементы сыпи рекомендуется смазывать раствором бриллиантового зеленого. В период высыпаний разрешается мытье с использованием щадящего мыла, мочалку использовать нельзя, так как существует опасность повреждения корочек.

Родители должны своевременно отреагировать на изменения сыпи и вызвать врача для предупреждения развития осложнений:

·         Если сыпь увеличивается в размерах, похожа на начало "простуды на губах", покрывается многочисленными пузырьками, синеет, наливается кровью, новые высыпания появляются спустя 10 дней с момента появления первых признаков заболевания «ветрянки».

·         если более недели держится температура выше 37 или температура с каждым днем растет,

·         если сыпь распространяется на слизистые оболочки: глаза, ротовою полость, или на половые органы, т.к. аналогичные изменения могут быть на внутренних органах.

·         при появлении кашля или насморка, т.к. герпетические высыпания могут находиться в носоглотке

·         при появлении поноса и частой рвоты,

      т.е. во всех случаях, когда ветрянка протекает атипично.

 

В любом случае, как только вы заметили первые признаки недомогания ребенка и сыпь, сразу вызовите врача. Только он точно определит, ветряная оспа у ребенка или другое заболевание (не опытному взгляду отличить симптомы ветряной оспы от аллергии или других заболеваний с сыпью довольно сложно), и будет контролировать течение болезни.

 

Ветряная оспа у взрослых

kuku6.jpg

Ветряная оспа во взрослом возрасте протекает намного тяжелее. Отличительной особенностью ветряной оспы у взрослых являются выраженные симптомы интоксикации и частое развития осложнений, вплоть до летального исхода. Ветряная оспа у взрослых часто осложняется гнойничковыми поражениями кожи, конъюнктивитом, стоматитом. Самыми опасными осложнениями ветряной оспы являются поражения внутренних органов и головного мозга. В числе наиболее распространенных –пневмония, менингит, энцефалит, миокардит.

Ветряная оспа у беременных.

kuku7.jpg

Беременная женщина, заболевшая ветряной оспой, нуждается в тщательном наблюдении врача. Инфекция опасна как для самой женщины, так и для плода. Ветряная оспа может вызвать патологию зрения, а также задержку умственного и физического развития плода.

 

 

 

Профилактика.

Общая профилактика ветряной оспы заключается в своевременной диагностике заболевания, изоляции больного с последующим проветриванием и влажной уборкой помещения с целью предотвращения распространения инфекции. Больного ветряной оспой изолируют до 5-го дня от момента появления последних элементов сыпи. В детских коллективах карантин накладывается с 11 по 21 день от момента контакта.

На сегодняшний день разработана специфическая профилактика ветряной оспы. Вакцинация проводится детям, не болевшим ранее этой инфекцией. Вакцина вводится подкожно: детям, в возрасте от 1 года до 13 лет - однократно; детям старше 13 лет и взрослым необходимо двукратное введение вакцины с интервалами между введениями 6-10 недель.

kuku8.jpgВакцинация показана лицам, относящимся к группе высокого риска: лицам, страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями, больным острым лейкозом, лицам, получающим иммунодепрессанты, лучевую терапию, пациентам, которым планируется провести трансплантацию органа.   

Среди привитых лиц случаи заражения ветряной оспой крайне редки. Если заражение произошло, то заболевание протекает в легкой или скрытой форме. После проведенной вакцинации у ребенка в этот же день начинает формироваться иммунитет, который заканчивает свое формирование через 6 недель. Именно с этого момента при контакте с больным ребенком не стоит опасаться заболевания.

Материал взят с сайта http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/63/279/ Этот материал может быть защищен авторским правом.

lineechka6

30.04.19

1

НЕ ПРИВЫЧКА, А БОЛЕЗНЬ

В преддверии Всемирного дня отказа от табака областной центр медпрофилактики очередной этап акции «Эстафета здоровья» посвящает теме влияния курения на сердечно-сосудистую систему.

Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на 5-10 минут - такова общая для всего мира статистика.

Ирина Милюкова, врач по медицинской профилактике:

- Уже ни для кого не секрет, что курение «бьет» по всем органам. Одна из первых мишеней – сердце и сосуды. У курящих значительно возрастает риск заболеть сердечно-сосудистым заболеванием и, как следствие, умереть.

Сердечные заболевания у заядлых курильщиков встречаются в 3-4 раза чаще, чем рак легких! И все коварство кроется в том, что до последнего момента человек не ощущает приближения беды.

В ЧЕМ ПОДВОХ?

Во-первых, курение стимулирует выброс адреналина, и потребность сердечной мышцы в кислороде сразу резко повышается. Если коронарные артерии здоровы, они смогут обеспечить нужный приток крови, и эта потребность будет удовлетворена, но у курильщика со стажем они редко бывают здоровыми. 

Во-вторых, никотин, попадающий сначала в легкие, а потом в кровь, повышает способность тромбоцитов к склеиванию, что приводит к образованию «пробок» в сосудах – непосредственной причине инфаркта.
В-третьих, курение резко повышает уровень «плохого» холестерина в крови. Вследствие чего в несколько раз опять же возрастает опасность инфаркта. Кстати, у курящих женщин этот риск втрое выше, поскольку женский организм более чувствителен к воздействию никотина.

Никотин – это яд, который раздражает рецепторы сосудов, вызывая спазмы и способствуя образованию атеросклеротических бляшек.

Табачный дым содержит около 5 тысяч вредных химических соединений – смолы, газы, тяжелые металлы, радиоактивные компоненты.

Курильщик получает годовую дозу радиации 500 рентген, употребляя одну пачку сигарет в день 

НИКОТИНОВАЯ ГИПЕРТОНИЯ

Под воздействием сигаретного дыма кровеносные сосуды сжимаются, и сердце вынуждено работать с усиленной нагрузкой. Это приводит к повышению артериального давления, учащению сердцебиения.

Даже если человек не страдает гипертонией, каждый раз при выкуривании сигареты наблюдается подъем давления. У гипертоников же курение способно вызывать приступы стенокардии.

АТЕРОСКЛЕРОЗ

Ядовитый оксид углерода, содержащийся в табачном дыме, значительно повышает содержание холестерина в крови и вызывает развитие атеросклероза. Химические вещества, попадая из сигареты в кровь, повреждают стенки сосудов и способствуют возникновению атеросклеротических бляшек (в 2-3 раза чаще, чем у некурящих).

ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА

Совместное действие табачного дыма и окиси углерода приводит к старению артерий. Они сужаются, нормальная работа сердца вследствие этого нарушается, что приводит к развитию ишемической болезни, нередко переходящей в инфаркт миокарда. 

 ИНФАРКТ МИОКАРДА

Оксид углерода препятствует переносу кислорода из крови в ткани, в том числе и к сердцу. При этом курение приводит к сужению сосудов, и транспортировка крови становится еще более затруднительной. Если к этому прибавить еще и то, что вдыхаемые ядовитые вещества табачного дыма увеличивают свертываемость крови, провоцируя тем самым образование тромбов, риск возникновения инфаркта миокарда возрастает в разы. 

У курильщика риск инфаркта миокарда в 4-5 раз выше, чем у некурящего.

А если у него повышенный уровень холестерина в крови и высокое артериальное давление, риск развития сердечного приступа возрастает в 8 раз!

 

Частота курения напрямую связана с возникновением инфаркта. Также риски зависят и от возраста курильщика. Доказано, что у молодых инфаркт миокарда вследствие курения возникает чаще, чем у старших, что объясняется, прежде всего, ранним началом курения. Больше всего подвержены риску в этом плане люди до 40 лет.

КУРЕНИЕ ИЗНАШИВАЕТ СОСУДЫ

Причем все это касается не только активного, но и пассивного курения.

Многие курильщики думают, что бросив курить, они уже не исправят ситуацию, потому как имеют слишком большой стаж. Однако это неверно.

Если человек прекращает курить, все эти дополнительные риски начинают снижаться и через 5 лет сводятся к единице (как если бы человек не курил никогда).

РИСК ВОЗРАСТАЕТ

Мужчины в возрасте до 45 лет, выкуривающие более 25 сигарет в день, в 10-15 раз чаще умирают от острых сердечных приступов, чем некурящие мужчины того же возраста.

А если человек продолжает курить после перенесенного инфаркта, он тем самым ускоряет его повторение.

Не правда ли, жизнь ценнее сиюминутного удовольствия?! 

lineechka6

26.04.19

БОЯЗНЬ от НЕЗНАНИЯ (СТРАХИ ПОРОЖДАЕТ НЕЗНАНИЕ)

На сегодняшний день иммунизация считается одним из самых эффективных методов борьбы со всевозможными опасными заболеваниями. Тем не менее «смуту в головах сеют» «антипрививочники». Сторонники этого движения, по словам заведующего отделом иммунопрофилактики Оренбургской областной клинической инфекционной больницы Натальи Лукериной, люди, не имеющие отношения к медицине, далекие от здравоохранения, поэтому они не могут аргументировано объяснить свою позицию.

 

МИФ: ПРИВИВКИ УГНЕТАЮТ ИММУНИТЕТ

Комментирует Наталья Лукерина:

Лукерина

Это не так. Прививка, наоборот, способствует формированию иммунитета против определенного вида инфекции. А вот само заболевание инфекционное как раз подрывает иммунную систему организма. Даже то, что ребенку до года делают много прививок – это не является нагрузкой для его иммунитета. Детский организм отвечает на несколько антигенов компонентных вакцин, которые ему вводятся, выработкой хорошей защиты от инфекций. 

P.S.   Кстати, Минздрав предложил ввести наказание за публичные призывы к отказу от прививок. В ведомстве хотели бы, чтобы за пропаганду против вакцинации была предусмотрена административная ответственность. Соответствующий законопроект находится в разработке.

В 2019 году ВОЗ впервые включила отказ от прививок в число десяти глобальных угроз человечеству. По данным организации, вакцинация позволяет предотвратить 2–3 миллиона преждевременных смертей ежегодно.

иммунизация1 иммунизация2

Последние семь дней апреля проходят под знаком Всемирной недели иммунизации. Почему самым эффективным способом защиты населения от опасных болезней является вакцинопрофилактика, кому и какие прививки необходимо делать? Этой теме областной центр медпрофилактики посвящает очередной этап информационно-просветительской акции «Эстафета здоровья».

 

Быть привитым – значит быть защищенным

Одной из главных угроз человечеству ВОЗ назвала отказ от прививок. Ведь такая тенденция может повлечь за собой вспышки новых эпидемий давно забытых болезней. Врачи не устают повторять: вакцинация – единственный надёжный способ защиты от опасных инфекционных заболеваний.

 

ЧТО ТАКОЕ ВАКЦИНА?

Вакцина – это медицинский препарат, содержащий компонент, с помощью которого в организме вырабатывается иммунитет к определенным инфекциям.

По словам Натальи Лукериной, заведующего отделом иммунопрофилактики Оренбургской областной клинической инфекционной больницы, современные вакцины безопасны, очищены, прежде чем попасть в широкую сеть, они проходят апробацию и получают сертификат качества. Отечественным вакцинам можно доверять смело!

  

НЕ ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ, А РЕАКЦИЯ ОРГАНИЗМА

После прививки иногда наблюдается повышение температуры, покраснение в месте инъекции. «Это - физиологическая реакция на вакцину, зависит от индивидуальных особенностей организма - успокаивает Наталья Владимировна. – Таким образом организм показывает свою работу. Если, например, у ребенка, есть склонности к подобным реакциям на прививку, педиатр, зная это, проводит определенную подготовку к вакцинации для того, чтобы снять эти проявления»

ЗАЧЕМ НУЖНЫ ПОВТОРНЫЕ ПРИВИВКИ?

Почему недостаточно одной прививки от определенной инфекции? С какой целью проводят так называемую ревакцинацию? Как прокомментировала врач Наталья Лукерина, вакцинальный комплекс состоит из 1-2-3 инъекций, через определенный промежуток времени проводят повторные прививки (в одних случаях – через год, в других – через 6-10 лет). Их делают с целью поддержать иммунитет, повысить защитные свойства организма от прививаемой инфекции. Если же не проводить ревакцинацию, эффект сводится к нулю: иммунитет угасает и человек не защищен от заражения.

По вопросам проведения вакцинации обращайтесь к участковому терапевту/педиатру в поликлинику по месту прикрепления.


4

ПРИВИВКИ НУЖНЫ И ВЗРОСЛЫМ

Нам кажется, что прививки необходимы только детям, но на самом деле это не так. Взрослым тоже нужно защищаться от прививаемых инфекций, поэтому вакцинация не заканчивается в вашей жизни вместе с детством.

Взрослые прививаются от 6 заболеваний – это дифтерия, столбняк, гепатит В, корь, краснуха и грипп.

Если Вы не помните, какие прививки делали в своей жизни, можно пройти серологическое исследование: сдать кровь в лаборатории «Центра гигиены и эпидемиологии» на напряженность иммунитета. По показателям будет видно, есть ли у Вас защита от определенной инфекции.  Если есть, прививку делать не нужно. Если нет, то вакцинироваться необходимо.

Почему вернулась КОРЬ?

В последнее время участились случаи заболевания корью. Это высоко заразная болезнь, вирусу свойственна «летучесть», т.е. передается воздушно-капельным путем от больного человека при разговоре, кашле, чихании. Инфекция поражает центральную нервную систему и может вызвать такие осложнения как менингит, энцефалит, круп (удушье), пневмонию. Лечение кори симптоматическое, единственный надежный метод профилактики заболевания — вакцинация.

«Есть оренбуржцы, которые отказываются от коревой вакцинации, не понимая, что они могут стать «мишенью» для вируса. Дело в том, что в нашей области высока миграция: приезжает много людей из других стран, которые могут быть не привиты от кори и быть уже в стадии заболевания данной инфекции» – поясняет заведующий отделом иммунопрофилактики Оренбургской областной клинической инфекционной больницы Наталья Лукерина.

Столбняк и дифтерия

Дифтерия передается воздушно-капельным путем, приводит впроблемам в дыхании, возможно развитие паралича и даже остановка сердца.

А столбняком можно заразиться, поранившись на улице острым предметом (например, наступив на гвоздь или стекло) – прежде всего, поражает центральную нервную систему, вызывает судороги и может закончиться летальным исходом.

Вакцинация от этих инфекций также начинается в детстве, но прививки нужно повторять для поддержания защиты каждые 10 лет.

 

Гепатит В

Заражение гепатитом В происходит, в основном, через кровь (например, через нестерильные медицинские приборы, при незащищенном половом акте или пользование одной с больным зубной щеткой, бритвой). Болезнь может приобрести хроническую форму и закончиться циррозом печени.

Согласно национальному календарю от гепатита В детей прививают на первом году жизни. Но взрослые, ранее не привитые против данной инфекции, должны получить трехкратную вакцинацию, чтобы защитится от этого заболевания.

 

По вопросам проведения вакцинации обращайтесь к участковому терапевту в поликлинику по месту прикрепления.

 

ЧТО ТАКОЕ НАЦИОНАЛЬНЫЙ КАЛЕНДАРЬ ПРИВИВОК?

Это принятая Минздравом РФ система вакцинации населения против инфекций, опасных своими течением, последствиями и осложнениями. План обязательных бесплатных прививок.

Согласно Календарю дети прививаются от 12 видов инфекций, взрослые – от 6. Врачи рекомендуют строго соблюдать те возрастные группы, в которые необходимо прививаться.

Наталья Лукерина, заведующий отделом иммунопрофилактики Оренбургской областной клинической инфекционной больницы:

- Бывает, некоторые мамы говорят: «Вот подрастет мой ребенок, и после года я сразу от всего привью». Это недопустимо. В Календаре всё рассчитано: когда и какую прививку нужно сделать ребенку, чтобы оптимально сформировать его иммунитет.

Следуйте национальному календарю прививок!

Своевременно прививая своего ребенка, вы надежно защищаете его от инфекций!

 lineechka6

 

22.03.2019

ТУБЕРКУЛЕЗ: мифы и правда

МИФ: «Туберкулез – болезнь нищих и бездомных»

ПРАВДА: Туберкулезом может заболеть любой человек, никто гарантированно не  защищен от этого заболевания, так как микобактерии передаются воздушно-капельным путем (как простудные заболевания). При их попадании в организм человека происходит инфицирование микобактериями. Многие известные люди болели туберкулезом: композитор Ф.Шопен, писатели А.П. Чехов и М.Горький; оперная певица Г. Вишневская, члены семьи дома Романовых и др.

МИФ: «Каждый человек при попадании палочки Коха заболевает»

ПРАВДА: Далеко не всегда попадание бациллы (инфицирование) вызывает развитие туберкулезного процесса. Этому способствуют плохое качество жизни, изнурительный труд, различные стрессы. К факторам, способствующим развитию туберкулеза, относятся са­харный диабет, заболевания, лечение которых требует длительного применения кортикостероидов (например, бронхиальная астма), язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, психические бо­лезни, сопровождающиеся депрессивным состоянием.

МИФ: «Все больные заразны»

ПРАВДА: Это не так: есть бациллярные, «открытые формы» с распадом, есть «закрытые» - без бацилловыделения. В основном, сейчас в Оренбургской области выявляются закрытые формы – более 60% обнаруживаются своевременно, при флюорографии, поэтому так важно ее проходить! Болезнь очень коварна, в том числе и тем, что начало ее бессимптомно.

МИФ: «Туберкулез исключительно легочное заболевание»

ПРАВДА: Академик Перельман говорил: «Туберкулез может поражать любой орган и систему, кроме волос и ногтей». 90-95% приходится на легочные формы, так как это аэроб, микобактерии необходимо достаточное количество кислорода, оптимальная температура для ее «комфортной» жизнедеятельности 36-37 гр. Наиболее часто поражаются почки, суставы, женские половые органы, лимфатические узлы, позвоночник.

МИФ: «Туберкулез неизлечим»

ПРАВДА: Это неверно, в 1882г. Р. Кох установил этиологию (причину) заболевания. С того времени человечество придумало три поколения противотуберкулезных препаратов для проведения химиотерапии, которые успешно используются в настоящее время. В конце 20 века полностью расшифрован геном микобактерии. Сегодня успешно используются хирургические методы диагностики и лечения, в том числе и эндоскопические. Возможности для излечения очень велики, необходимо терпение и время. Есть особые ситуации при туберкулезе – сочетание с ВИЧ-инфекцией, сахарным диабетом, заражение мультирезистентной к антибиотикам палочкой, но и в этом случае возможности терапии есть.

lineechka6

22.03.2019

Туберкулёз. «Белая чума»

Когда-то эту болезнь называли «чахоткой» (от слова «чахнуть», когда человек изо дня в день терял силы и здоровье). Туберкулез был практически неизлечим до 20 века. Эпидемия чахотки уносила тысячи-тысячи жизней. Несмотря на устоявшееся понимание, что это «болезнь нищих и бездомных», инфекция поражала и вполне благополучных людей, известных: в том числе, композитора Ф.Шопена, писателей А.П. Чехова, М.Горького; членов семьи дома Романовых.  

По словам главного фтизиатра области Натальи Скороваровой, сейчас туберкулёз научились выявлять и лечить на ранних стадиях. Нашими учеными разработаны три поколения противотуберкулезных препаратов и они эффективно используются.

  - В настоящее время у нас смертность от туберкулеза снижается, благодаря специально разработанным программам. Снижается и заболеваемость этой инфекцией: 62 случая на 100 тысяч населения.

Скороварова Надо понимать: от микобактерии никто не может быть гарантированно застрахован, ведь бацилла передается воздушно-капельным путем, к тому же обладает невероятной выживаемостью даже в самых неблагоприятных условиях.

Однако, существуют причины, способствующие заболеванию туберкулезом – это курение, алкоголизм, наркомания, постоянные стрессы, неполноценное питание, плохая экология. В группе риска также люди с хроническими обструктивными болезнями лёгких, с ВИЧ-инфекцией, сахарным диабетом, психическими расстройствами – это все имеет значение для иммунитета и, следовательно, вероятности заболевания туберкулезом.

Прежде всего, нужно быть настороже тем, у кого был контакт с больным туберкулезом, а также у кого появились такие симптомы, как немотивированная слабость, подъемы температуры до небольших цифр, кашель с выделением кровянистой мокроты, потеря веса – все это может предположить заболевание туберкулезом. Однако, иногда болезнь может иметь и скрытые формы, протекать бессимптомно. Именно поэтому важно регулярно (ежегодно) проходить флюорографическое обследование. В настоящее время мы методом профосмотров выявляем 62% наших пациентов.

 

Что можно рекомендовать в качестве профилактических мер? Прежде всего, откажитесь от вредных привычек и ведите здоровый образ жизни, старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Питание должно быть богато белком – это мясо, рыба, яйца, молочные продукты. И – главное: не забывать проходить флюорографию, тем более что сейчас используются цифровые установки, у которых, в отличие от старых, лучевая нагрузка в 10 раз меньше! И результат обследования можно получить в этот же день. То есть если человек прошел данный метод диагностики –  это практически 100% гарантия, что туберкулезный процесс исключен.

Материал подготовлен Оренбургским областным центром медицинской профилактики в рамках акции «Эстафета здоровья»

lineechka6

22.03.2019

Иммунитет с детства

Туберкулез и дети – казалось бы, понятия эти не совместимы. Однако, статистика

поражает: в последнее время значительно увеличилось количество малышей до 3 лет, заразившихся этой опасной инфекцией. И в том числе, по причине беспечности родителей, отказавшихся вакцинировать своего ребенка прививкой БЦЖ в роддоме. Как защищает вакцина и для чего делают пробу Манту и диаскинтест детям и подросткам? На вопросы отвечает главный детский фтизиатр МЗ Оренбургской области Татьяна Парфёнова.

  

парфенова - Татьяна Алексеевна, почему прививку БЦЖ делают новорожденным еще в роддоме?

 - Чтобы знать точно, что ребенок еще не столкнулся ни с какой инфекцией. Мы вакцинируем детей для того, чтобы они не заболели распространенными и осложненными формами туберкулеза. А также от смертельных случаев их защищает прививка. И хотя вакцинированные дети тоже могут подхватить инфекцию при тесном контакте с больным, но срок выздоровления у них значительно меньше, и легче переносят саму болезнь. Иммунитет после прививки вырабатывается примерно два месяца: появление на левом плече рубчика говорит о том, что вакцинация проведена эффективно.

 - А часты ли случаи заболевания туберкулезом у детей?

 - Сегодня значительно повысилась заболеваемость туберкулёзом среди детей от 0 до 3-х

лет. 30% заболевших не были привиты вакциной БЦЖ вследствие отказа родителей. И у

всех невакцинированных болезнь протекала в осложненной форме.

 - Значит, отказываясь от прививки БЦЖ, родители подвергают своего ребенка опасности заболевания туберкулезом?

- В этом году более 800 новорожденных не привиты БЦЖ – отказываясь, родители не

оберегают ребенка, а напротив, подвергают его риску заражения. То есть

невакцинированный ребенок, столкнувшись с больным активной формой туберкулеза, не

просто будет инфицирован, а скорее всего, заболеет сразу.

- А для чего делают пробу Манту – это же не прививка?

- Для того, чтобы выявить туберкулез как можно раньше, у нас применяется

иммунодиагностика, которая проводится ежегодно всем детям. В возрасте 1- 7 лет мы

проводим пробу Манту, с 8 до 17 лет мы делаем Диаскинтест. Это не прививки, а

проверочные реакции на туберкулез. Диаскинтест нам показывает наличие в организме

активной бациллы. Никогда не нужно отказываться от этих проб, медотводов от них

практически нет, кроме кожных заболеваний.

- Это правда, что болезнь может внешне не выдавать себя?

- Действительно так. Туберкулез у детей проходит чаще всего бессимптомно, то есть мы

не можем выявить заболевание по каким-то жалобам. И именно изменения в месте

инъекции пробы Манту или Диаскинтеста – служат основанием для направления на

консультацию к фтизиатру.

Мы родителям всегда объясняем: если у ребенка положительная проба на Диаскинтест,

значит, выявлена активная туберкулезная палочка, которая может поразить любой орган.

Поэтому таким детям необходимо обязательно провести профилактическое лечение. Не

нужно от этого отказываться – мы должны помочь ребенку справиться с этой

туберкулезной инфекцией.

 

- Кто из детей относится к так называемой «группе риска»?

- Непривитые дети, как раз чьи родители отказались от вакцинации. Таким детям надо

дважды в год делать пробу Манту, вплоть до привития ребенка. Потому что они более

всего подвержены риску заражения, они не защищены. Также в «группе риска»: больные

сахарным диабетом, язвенной болезнью желудка, хроническими почечными заболеваниями, с ВИЧ-инфекцией, дети, находившиеся в очагах туберкулезной инфекции.

- Существуют ли меры профилактики туберкулеза?

- Это регулярное прохождение родителями и родственниками флюорографии, ведь они –

близкое окружение ребенка. Это полноценное питание, прогулки на свежем воздухе,

спорт – всё то, что мы относим к здоровому образу жизни.

 

Материал подготовлен Оренбургским областным центром медпрофилактики

в рамках акции «Эстафета здоровья»

 lineechka6

27.02.2019

Не война, а сколько жертв!

Ежегодно в мире регистрируется более 1,3 млн. случаев рака легкого. По России этот показатель – 60 тысяч. В Оренбургской области каждый год выявляется около 1 тысячи злокачественных опухолей в легких (отмечается тенденция к снижению).


Самойлов П.В.
Заболевают раком легких, в основном, мужчины. Почему – рассказывает Петр Самойлов, заведующий хирургическим торакальным отделением Оренбургского областного клинического онкодиспансера:

- Почему к этой теме такое пристальное внимание? Потому что рак легкого является ведущей причиной смертности в структуре онкозаболеваний. Ежегодно этот недуг уносит более миллиона жизней. Ни одна современная война не приносит столько жертв!

Основная причина возникновения рака легкого – это конечно, курение. Здесь влияет и стаж курения, число выкуриваемых сигарет, дешевые сорта табака. В сигаретном дыме имеются канцерогенные вещества, которые пагубно влияют на респираторную функцию эпителия органов дыхательной системы. Плюс еще вредное воздействие на производстве, внешней среды, плюс генетические предрасположенности – а таких случаях на слизистой возникает пул раковых клеток и в дальнейшем развивается опухоль. И уходит на это не один год. И наша задача – ранее выявление злокачественных новообразований. На это направлена и диспансеризация: чем раньше мы опухоль определим, тем с ней и легче бороться, и меньше затрат на лечение.

Каждому жителю области настоятельно рекомендую ежегодно проходить флюорографическое обследование – тогда можно быть спокойным, что делаешь самое необходимое, чтобы не пропустить это коварное заболевание.

А лучшая предосторожность – не курить и вести здоровый образ жизни!

  

Материал подготовлен Областным центром медпрофилактики

в рамках акции «Эстафета здоровья»

lineechka6

 27.02.2019

Здоровье «второго сердца» мужчины

 

Хазимов Рак предстательной железы стоит на 4 месте в структуре онкозаболеваний у мужчин. С каждым годом растет число случаев выявления данной патологии во всем мире и связано это, прежде всего, с расширением диагностических возможностей современных методов обследования. В частности, включением в программу диспансеризации специфических анализов (ПСА) для всех мужчин с 50 лет, массовым внедрением ультразвукового исследования. То есть это приводит к тому, что без каких-либо проявлений выявляется данное заболевание. Комментирует врач-онколог-уролог Оренбургского областного клинического онкодиспансера Айнур Хазимов

- Как и любое онкологическое заболевание, опухоль предстательной железы – это полиэтиологическое заболевание, то есть развивается по многим причинам. Рак на пустом месте не возникает: если мужчина с молодости страдает постоянными хроническими простатитами, и в дальнейшем у него сформировалась аденома, то конечно, он попадает под категорию пациентов, которые должны ежегодно наблюдаться у урологов.

Каждому мужчине, начиная с 45-ти лет, рекомендуется посещать уролога раз в год. Хотя для наших мужчин это большая проблема. Они считают так: «если ничего не болит – никуда не надо идти». В результате, это приводит к тому, что пациенты приходят уже с запущенной стадией болезни, когда лечить очень сложно и дорого.                                                                               

Нам надо мужчинам прививать уважение к собственному здоровью! Чтобы не кто-то принуждал его к прохождению профилактического обследования, а делал бы он это по своему убеждению.

  

(материал подготовлен Областным центром медпрофилактики

 

в рамках акции «Эстафета здоровья»)

 lineechka6  

19.02.19

МИНИМУМ ВАЖНЫХ ДЕЙСТВИЙ ПОЗВОЛИТ СНИЗИТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАРАЖЕНИЯ ГРИППОМ И ОРВИ.

Передача инфекции происходит от больного человека не только воздушно-капельным путем (при кашле и чихании), но и контактно-бытовым (через посуду, полотенца, при рукопожатии).

Человек заразен за сутки до клинических проявлений и одну неделю после улучшения самочувствия. А если у него есть осложнения – весь период заболевания!

 

Меры профилактики:

 

  1. Соблюдайте комфортный температурный режим помещений, избегайте сквозняков и переохлаждения.
  2. Проводите регулярное проветривание комнаты дома и на работе.
  3. Осуществляйте ежедневную влажную уборку помещений
  4. Переохлаждение снижает иммунитет, поэтому одевайтесь по погоде.
  5. Прикрывайте рот и нос при чихании и кашле одноразовыми носовыми платками, которые сразу после использования выбрасывайте.
  6. Избегайте прикосновений к своему рту, носу, глазам.
  7. Соблюдайте «дистанцию» при общении с окружающими.
  8. Чаще мойте руки или протирайте их дезинфицирующими средствами.
  9. Избегайте тесных контактов с больными людьми.
  10. Сократите время пребывания в местах скопления людей.

lineechka6

19.02.19

ЗНАТЬ ВИРУС «В ЛИЦО»

В чем отличия гриппа и ОРВИ? 

ГРИПП

ОРВИ

Приходит неожиданно, в считанные часы полностью «захватывает» ваш организм

Болезнь начинается постепенно. Утомляемость, насморк, боли в горле

Резкое повышение температуры до 39-40. Ломота во всем организме,  боли головные и мышечные

На 2-й день заболевания появляется сухой кашель, который со временем становится  отхаркивающим

В первые дни насморка нет. Иногда появляется тошнота, рвота, понос

 

Активная фаза приходится на 3-5 день.  Выздоровление наступает на 8-10 день.

 

 

Учитывая, что вирус гриппа поражает сосуды, возможны кровоизлияния из дёсен и носа.

 

После перенесенного гриппа высока вероятность «подхватить» другую болезнь в течение трех недель. Такие заболевания чаще всего протекают очень болезненно, иногда заканчиваются даже летальным исходом

После перенесенного ОРВИ Вы можете заболеть в течение последующих трех недель, но в отличие от состояния после гриппа, болезнь будет протекать в более лёгкой форме.

 

Для подержания иммунитета: 

• принимайте поливитаминные комплексы

•   ешьте больше овощей и фруктов, богатых витамином С

•   чаще бывайте на свежем воздухе

! Грипп опасен своими осложнениями.

Это:

  пневмонии,

  отиты,

  отек мозга,

  отек легких,

  эндокардит (поражение сердца),

  гломерулонефрит (поражение почек),

  выраженное снижение иммунитета.

ПОМНИТЕ!

  • Любое вирусное заболевание опасно переносить «на ногах»! Это чревато осложнениями.
  • При первых признаках заболевания оставайтесь дома и вызовите врача.
  • Ходить на работу больным нельзя! Так вы еще подвергаете своих коллег риску заражения.
  • Самолечение может привести к нежелательным последствиям и осложнениям.

 Цените себя и будьте здоровы! 

lineechka6

15.02.2019

НАЗВАНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: РОТАВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ

ВАРИАНТЫ ВАКЦИН

Существующие в настоящее время вакцины основаны на получении живых аттенуированных штаммов ротавируса человеческого и/или животного происхождения, которые размножаются в кишечнике человека. На международном рынке имеются две ротавирусные вакцины: моновалентная (RV1 – «Ротарикс») и пентавалентная (RV5 – «РотаТек»). Вакцина RV1 получена на основе человеческого штамма, тогда как вакцина RV5 содержит 5 рекомбинантов вирусов, полученных на основе человеческого и бычьего штаммов. В России используется вакцина «РотаТек» (пентавалентная RV5) – она оральная и содержит 5 рекомбинантов ротавирусов, полученных из человеческого и бычьего родительских штаммов вируса.

Взаимозаменяемость вакцин RV1 и RV5 не изучалась.

ПРИНЦИПЫ И ЦЕЛИ ВАКЦИНАЦИИ

Ротавирусы инфицируют почти каждого ребенка до достижения им возраста 3-5 лет и являются в мире основной причиной возникновения тяжелой диареи с дегидратацией организма детей в возрасте 3-5 лет. Каждый год в период до внедрения вакцины (1986-2000 гг.) более 2-х миллионов детей в мире госпитализировались по поводу ротавирусной инфекции. По расчетам ВОЗ, в 2008 году в мире было приблизительно 453 000 (420 000 – 494 000) смертельных исходов среди детей, ассоциированных с заболеванием ротавирусным гастроэнтеритом (РВГЭ).

В настоящее время не существует специфической терапии ротавирусной инфекции. По рекомендации ВОЗ, ротавирусные вакцины должны быть включены в национальные программы иммунизации и рассматриваться в приоритетном порядке, особенно в таких странах с высоким уровнем летальности, ассоциированной с РВГЭ, как страны Южной и Юго-Восточной Азии и Африки, расположенные южнее Сахары. Использование ротавирусных вакцин должно быть компонентом комплексной стратегии по борьбе с диарейными заболеваниями. К концу 2013 года ротавирусная вакцина была введена в 52 странах, и охват этой вакциной достиг 14%.

Первую дозу ротавирусной вакцины, по рекомендации ВОЗ, необходимо вводить как можно раньше – по достижении ребенком 6-недельного возраста. Вакцина RV1 должна вводиться дважды, а вакцина RV5 вводится трижды. Обе вакцины вводятся перорально, с интервалом не менее 4-х недель между дозами. Вакцину «РотаТек» можно вводить в один день с любыми другими вакцинами (АКДС, инактивированная вакцина против полиомиелита, вакцины против гемофильной и пневмококковой инфекций и др.) кроме оральной живой полиомиелитной вакцины.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ВАКЦИН

В качестве эффективного средства против ротавируса ВОЗ рекомендует проведение профилактической вакцинации. Существующие вакцины демонстрируют 80-90%-ную эффективность в отношении тяжелого ротавирусного гастроэнтерита (РВГЭ) в странах с очень низким или низким уровнем смертности от заболевания среди детей и взрослых и 40-60%-ную эффективность в странах с высоким уровнем смертности среди детей и высоким или очень высоким уровнем смертности среди взрослых. В развитых странах снижение заболеваемости РВГЭ наблюдалось через несколько лет после проведения иммунизации. В Мексике и Бразилии вакцинация привела к сокращению случаев смертельных исходов, обусловленных диареей, на 22-28% среди детей в возрасте 2- х лет и младше.

В большинстве случаев вакцинация в младенческом возрасте обеспечивает защиту от тяжелого РВГЭ, по крайней мере, на 2 года (период наибольшего риска).

Дети младенческого возраста могут получать ротавирусную вакцину вместе с АКДС, независимо от времени проведения вакцинации. Прививки ротавирусной вакциной детей в возрасте старше 2-х лет не считаются нецелесообразными. Ротавирусные вакцины могут вводиться одновременно с другими плановыми вакцинами для детей, кроме оральной полиомиелитной живой вакцины.

ПОCТВАКЦИНАЛЬНЫЕ РЕАКЦИИ

Существующие ротавирусные вакцины безопасны и толерантны. А в некоторых случаях возможны следующие реакции: недомогание, повышение температуры тела, тошнота, диарея, которые вскоре проходят.

РИСК ПОСТВАКЦИНАЛЬНЫХ ОСЛОЖНЕНИЙ

В крайне редких случаях может возникнуть инвагинация кишечника, которая может приводить к непроходимости (около 1/100 000 вакцинированных детей).

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Основными противопоказаниями для вакцинации против ротавирусной инфекции являются тяжелая аллергическая реакция на предыдущую дозу и тяжелый иммунодефицит. Предостережениями для применения ротавирусной вакцины являются инвагинация или пороки развития кишечника в анамнезе, хронические желудочно-кишечные заболевания и острое тяжелое заболевание. Вакцинацию необходимо откладывать в случае, когда у ребенка наблюдается острый гастроэнтерит или лихорадка на фоне тяжелого или средней тяжести заболевания.

КОГДА ПРИВИВАТЬ?

В России в настоящее время зарегистрирована и разрешена к использованию вакцина RV5 («РотаТек»). Можно начинать вакцинацию с 6 недель жизни. Следует помнить, что, согласно инструкции к препарату, первая доза вакцины вводится в срок не позже 12 недель 6 суток жизни, а последняя – третья – не позже 36 недель. Минимальный интервал между вакцинациями – 4 недели.


Источник: http://www.yaprivit.ru/o-vaccinah/vaccines/vaccine-rotavirus/ | Специалисты о прививках

 lineechka6

15.02.2019

ПРИВИВКА ОТ ВИРУСА ПАПИЛЛОМЫ ЧЕЛОВЕКА

 

ВАРИАНТЫ ВАКЦИН

В настоящее время имеются две прививки, защищающие от ВПЧ 16 и 18, которые, как известно, вызывают по меньшей мере 70% раковых заболеваний шейки матки. Эти вакцины могут также обеспечивать некоторую перекрестную защиту от других, менее распространенных типов ВПЧ, вызывающих рак шейки матки. Одна из этих вакцин защищает также от типов ВПЧ 6 и 11, которые вызывают аногенитальные кондиломы. Прививки от вируса папилломы человека содержат главные капсидные белки L1, которые сами собираются в вирусоподобные частицы (VLP). Эти частицы не содержат вирусный генетический материал, а потому не являются инфекционными.

В настоящее время в Российской Федерации зарегистрированы 2 вакцины против папилломавирусной инфекции: вакцина «Гардасил» и вакцина «Церварикс». Вакцины содержат наиболее распространенные онкогенные и не онкогенные ВПЧ. Разработка и регистрация прививок от ВПЧ в нашей стране определили возможность первичной профилактики рака шейки матки.

 

ПРИНЦИПЫ И ЦЕЛИ ВАКЦИНАЦИИ

Рак шейки матки, который вызывает вирус папилломы человека, является четвертым наиболее часто встречающимся видом рака у женщин в мире, и на него приходится 7,5% всех случаев смерти женщин от рака. В настоящее время эффективных и доказанных методов лечения инфекции, вызванной ВПЧ, нет, поэтому единственным способом ее предотвратить является вакцинация.

В настоящее время вакцины против ВПЧ активно применяются во многих странах мира. В ряде зарубежных стран прививка против ВПЧ включена в Национальные программы иммунизации. В США вакцинация проводится среди всех девочек в возрасте 11-12 лет, во Франции – в 11 лет, в Германии – в 12-17 лет, в Австрии – в возрасте 9-17 лет. Мировой опыт применения этих вакцин в течение нескольких лет показал их безопасность и высокую профилактическую эффективность.

Прививку делают три раза. Интервал между первой и второй – два месяца, между второй и третьей – четыре месяца. Но можно сделать и по более плотной схеме: вторую – через месяц и третью – через два месяца после второй.

При наступлении беременности, третья доза вакцины переносится на послеродовой период. В том случае, если на протяжении 12 месяцев были проведены все три прививки, вакцинация является успешной и законченной.

 

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ВАКЦИН

Результаты клинических испытаний свидетельствуют о том, что существующие сегодня две вакцины от вируса папилломы человека безопасны и очень эффективны в профилактике инфекции ВПЧ 16 и 18. Обе вакцины более эффективны, если вакцинация проводится до воздействия ВПЧ. Поэтому предпочтительнее проводить вакцинацию до первого сексуального контакта.

Вакцины не лечат инфекцию ВПЧ или связанную с ВПЧ болезнь (такую как рак). В некоторых странах введена вакцинация мальчиков с учетом того, что она позволяет предотвращать генитальный рак как у мужчин, так и у женщин, а одна из имеющихся вакцин также позволяет предотвращать развитие генитальных кондилом у мужчин и женщин. Кроме того, вакцинация мальчиков служит для предотвращения циркуляции вируса папилломы человека в популяции подростков и молодых взрослых. ВОЗ рекомендует проводить вакцинацию девочек в возрасте 9-13 лет, так как это является самой эффективной с точки зрения затрат мерой общественного здравоохранения против рака шейки матки.

Вакцинация против ВПЧ не заменяет скрининг на рак шейки матки. В странах, где прививка от вируса папилломы человека введена в действие, может быть также необходимо развитие программ скрининга. К концу 2013 года прививка от ВПЧ была введена в 55 странах. После проведенного полного курса вакцинации защитные антитела определяются у более чем 99% привитых.

Современные математические модели показывают, что при охвате девочек 12-13 лет полным курсом первичной иммунизации (3 дозы) вакциной против папилломавирусной инфекции, можно прогнозировать снижение рисков развития рака шейки матки на 63%, цервикальной интраэпителиальной неоплазии третьей степени тяжести (предрак) – на 51%, цитологических нарушений в возрастных когортах до 30 лет – на 27%.

 

ПОСТПРИВИВОЧНЫЕ РЕАКЦИИ

Как и на любую другую инактивированную вакцину, возможны следующие реакции в первые 2-3 дня после введения: болезненность в месте укола, припухлость, покраснение, зуд, а также общие реакции – недомогание, повышение температуры тела.

 

РИСК ПОСТВАКЦИНАЛЬНЫХ ОСЛОЖНЕНИЙ

Существующая система мониторинга безопасности применяемых вакцин в США (VAERS) не зарегистрировала каких-либо осложнений за все время использования прививки "Гардасил" в стране (более 12 млн. доз).

 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Инфицированность одним из типов ВПЧ, входящих в состав вакцин, не является противопоказанием к вакцинации; но следует посоветоваться с врачом и гинекологом о необходимости такой прививки. Вакцины против ВПЧ противопоказаны при: аллергии на любой компонент вакцины, сильных аллергических реакциях на предыдущее введение этого препарата, беременности. Как и для любой прививки, временными противопоказаниями к вакцинации являются острые заболевания и обострения хронических болезней. В таких случаях прививка от ВПЧ откладывается до выздоровления.

 

КОГДА ПРИВИВАТЬ?

Можно начинать курс вакцинации с 9 лет вакциной «Гардасил» и с 10 лет – вакциной «Церварикс».


Источник: http://www.yaprivit.ru/o-vaccinah/vaccines/privivka-ot-virusa-papillomy-cheloveka/ | Специалисты о прививках

lineechka6

19.12.2018

На страже врачебной тайны

lineechka6

13.12.2018 

Краснуха у взрослых: фото, симптомы, лечение, профилактика

Заболевание под названием «краснуха» относится к тем болезням, которыми многие заражаются еще в детстве. В этом возрасте оно протекает достаточно быстро и легко, а после выздоровления вероятность повторного заражения практически равняется нулю. Но у взрослых, которые заразились вирусом, болезнь может принять более серьезную форму и переноситься будет значительно тяжелее, чем детьми.

Такое «говорящее» название болезнь получила из-за того, что по всему телу больного появляется красная сыпь. Заразиться ею можно от инфицированного человека. Чаще всего это происходит в течение нескольких суток после инкубационного периода, или же в первые пять дней болезни.

Причины заражения вирусом краснухи

Сам возбудитель принадлежит к семейству тогавирусов. Вирус может размножаться, паразитируя на многих клеточных культурах, но свое цитопатическое действие оказывает только на некоторые из них. Кстати, вирус краснухи может агглютинировать эритроциты даже в крови голубей и гусей, однако, внешняя среда может послужить причиной для его разрушения. Он погибнет при высушивании или если значение pH опустится ниже чем 6,8 или поднимется выше, чем 8,0. Губителен для него не только ультрафиолет, но и эфир, формалин и другие дезинфицирующие вещества.

Заразиться вирусом достаточно легко, потому что передается он воздушно-капельным путем. Обычно заболевание происходит во время контакта с тем, кто уже заражен. Возможен и такой вариант, что зараженный человек передаст вирус другому в то время, когда сам еще не знал о своей болезни. Это происходит во время, так называемого, инкубационного периода, который может длиться неделю до появления первых признаков болезни. Человек остается заразным еще спустя несколько недель уже после того, как сыпь на теле появилась. В это время пациент представляет наибольшую опасность для окружающих, так как еще сам не знает о своей болезни и не принимает никаких профилактических мер.

Для продления жизни вируса необходимы низкая влажность и повышение температуры. Всплеск заболеваемости приходится на весну и лето, но при тщательном соблюдении предписаний врачей-эпидемиологов можно избежать развития осложнений.

Симптомы краснухи у взрослых

Симптомы болезни станут проявляться ориентировочно на пятый день после самого заражения.

  1. Основным диагностическим признаком будет появление на теле красной сыпи. У взрослых людей эта сыпь будет «сливаться» между собой. В результате на теле будут образовываться немалых размеров красные пятна. Сначала небольшие отметины появятся на носу, за ушами. Позже их можно будет наблюдать по всему телу. Обычно сыпь держится не более недели, а потом постепенно сходит на нет. Этот симптом является следствием агглютинации эритроцитов.
  2. До появления высыпаний или одновременно с ними у больного будет повышаться температура. Ее значения могут достигать 40 градусов. У пациентов, которые тяжело переносят лихорадку, сбить температуру при краснухе крайне тяжело.
  3. На второй день после появления первых признаков заболевания, у взрослого могут увеличиться лимфоузлы. Это может происходить локально (или под мышками, или на шее), или же одновременно во всех местах.
  4. Часто во время дебюта болезни наблюдается головная боль, которая не купируется стандартными препаратами от мигрени.
  5. У больного напрочь пропадет аппетит и его начнет подташнивать. Происходить это будет из-за того, что в теле будут скапливаться токсичные продукты от жизнедеятельности вируса. Снять симптомы интоксикации обычно помогает обильное питье.
  6. Пациент может ощутить боль в мышцах и суставах. Она очень похожа на ту, которая возникает при простудных заболеваниях.
  7. Взрослые люди могут спутать начальную форму краснухи с гриппом, ведь появляется насморк, кашель и першение в горле. Однако, никакие препараты от ОРВИ в данном случае не помогают.
  8. Не исключено появление светобоязни. Яркий свет может вызвать слезотечение и неприятные ощущения. Пациент чувствует себя гораздо хуже, если параллельно будет развиваться конъюнктивит. Обычно это происходит на третий день активной фазы заболевания. С утра человек просто не может открыть глаза - ресницы слипаются от гноя.

Методы диагностики краснухи

Для того чтобы определить краснуху у взрослого человека, можно провести серологическую диагностику. Будет определяться рост титров иммуноглобулинов M и G.

Отдельно можно выделить такой метод, как общий анализ крови. Он будет относиться к неспецифическим методам диагностики, однако, позволяет увидеть лимфоцитоз во время общей лейкопении. Также будет увеличен показатель СОЭ.

Дополнительные диагностические процедуры назначаются при подозрении на развитие осложнений. Если есть вероятность воспаления легких, то проводится рентгенография. Если есть предпосылки для развития каких-либо неврологических нарушений, приходится прибегать к ЭЭГ головного мозга. Часто после краснухи развивается отит.

Лечение краснухи у взрослых

На сегодняшний день не существует специфических методов лечения краснухи, поэтому назначается поддерживающая терапия, направленная на устранение и облегчение симптомов.

  • Если пациент страдает от повышения температуры тела, то необходимо принимать жаропонижающие средства.
  • Обязательно обильное питье и строгое соблюдение постельного режима. Выходить на улицу стоит как можно реже. Во время заболевания иммунитет взрослого будет понижен, а это повышает риски дополнительного инфицирования.
  • Если у больного есть все признаки светобоязни, то стоит специально затемнить комнату, чтобы облегчить состояние пациента.
  • Иногда врач может назначить иммуностимулирующие препараты.
  • В случаях, если есть зуд, можно также применять антигистаминные средства и мази на основе глюкокортикоидов.

Вторичное заражение после перенесенной краснухи практически исключено. В тяжелых случаях пациент может быть госпитализирован.

Профилактика краснухи у взрослых

Чаще всего тех, кто заразился вирусом краснухи, просто изолируют до полного выздоровления. Минимальный срок длительности карантина – 5 дней. Если же в доме, где проживает пациент, есть беременная женщина, то срок изоляции рекомендуется продлить до трех недель.

В целях профилактики заболевания рекомендуется проветривать помещение и регулярно проводить влажную уборку. Желательно избегать длительных поездок и близкого контакта с людьми в течение еще трех недель с момента выздоровления.

Специфическая профилактика проводится при помощи определенной вакцины. Первичная вакцинация осуществляется в возрасте от 1 года до 7 лет, затем вакцину могут вводить повторно по достижении ребенком 14 лет. Взрослых вакцинируют по желанию. Для этого проводится предварительный анализ крови на наличие иммунитета к краснухе. Обычно такая процедура проводится перед запланированной беременностью. Необходимо помнить о том, что после вакцинации необходимо предохраняться от беременности не менее чем 3 месяца. Вакцинация беременных невозможна.

Чаще всего одновременно прививают против кори, паротита и краснухи. Такой подход, хоть и повышает нагрузку на организм, однако, позволяет эффективно контролировать всплеск заболеваемости. Иммунитет формируется спустя 20-25 дней с момента вакцинации и защищает человека в течение 20 лет с момента прививки.

Редко в течение двух недель с момента прививки наблюдается кашель, ринит, сыпь или аллергия на препарат. Но, как показывает практика, это бывает только у 10-12% от всех вакцинированных.

Не проводится специфическая профилактика заболевания в тех случаях, когда у человека диагностированы:

  • Лейкоз;
  • Лимфома;
  • Иные онкологические заболевания.

Нельзя проводить вакцинацию и во время беременности, а также во время любых иммунодефицитных состояний.

Есть данные о том, что даже живая вакцина не сможет дать стопроцентную гарантию того, что повторное заражение не произойдет. Как показал опыт, если прививка была сделана взрослому человеку, риск заболевания просто будет снижен, но не исчезнет вовсе. Подобными фактами апеллируют матери, которые выступают против обязательной вакцинации.

Особенности протекания краснухи у беременных

чень важно своевременно проводить диагностику краснухи у беременных, которые контактировали с носителями вируса. Тогда можно будет выявить вирус на самой ранней стадии и определить, насколько вероятно заражение ребенка в утробе матери. Такой анализ проводится не позже, чем на двенадцатый день после заражения. Если по результатам серологического исследования в крови определяются иммуноглобулины G, то это говорит о том, что у матери уже сформировался иммунитет к краснухе, соответственно, нет причин переживать о здоровье малыша. Если же определяются только иммуноглобулины М, то необходимо срочно принимать меры.

Заболевание краснухой во время беременности может привести к серьезным нарушениям развития плода. Если заболевание произошло в первом триместре, то вероятность патологий у малыша будет около 90%, если заражение произошло во втором триместре – 75%, а в третьем - 50%.

Чаще всего из-за такого заболевания малыш может иметь врожденный порок сердца, глухоту, патологии внутренних органов, умственную отсталость, проблемы со зрением. Как показывает практика, в одном случае из семи, ребенок может родиться мертвым. Чаще всего из-за заболевания матери краснухой, медики рекомендуют прерывание беременности.

Всемирная организация здравоохранения с целью уменьшения синдрома врожденной краснухи у детей ввела меры вакцинации. Поэтому в детском, подростковом и детородном возрасте проводится вакцинация всех девочек и женщин.

Перед зачатием малыша женщина также должна сдать кровь на анализ, который покажет наличие антител. Если они не выявлены, то за три месяца перед началом активного планирования беременности делается прививка.

Материал взят с сайта http://bezboleznej.ru/krasnuha-u-vzroslyh
Этот материал может быть защищен авторским правом.

lineechka6lineechka6

23.11.2018

Несладкая болезнь. Предупредить «сахарный удар».

Сахарный диабет называют эпидемией 21 века. С каждым годом страдающих этим недугом становится все больше – в мире сегодня насчитывается свыше 415 млн. диабетиков, в России цифра также неутешительна - 4,3 млн. В Оренбургской области зарегистрировано 56 тысяч пациентов. Причем, каждый год это число увеличивается в два раза. Прогнозы тревожны и на ближайшие годы.

Сахарный диабет – хроническое нарушение обмена веществ, в основе которого лежит дефицит образования собственного инсулина и повышение уровня глюкозы в крови. Проявляется чувством жажды, увеличением количества выделяемой мочи, повышенным аппетитом, слабостью, головокружением, медленным заживлением ран и т. д. Заболевание хроническое, часто с прогрессирующим течением. Высок риск развития инсульта, почечной недостаточности, инфаркта миокарда, гангрены конечностей, слепоты.

Как не стать жертвой сахарного диабета и его тяжелых осложнений – рассказывает Ольга Илюхина, главный эндокринолог МЗ Оренбургской области:

- Сахарный диабет бывает двух видов. Диабет 1-го типа чаще всего выявляется у молодых пациентов  до 30 лет. Здесь причиной, в основном, становится генетическая предрасположенность, наследственность. А вирусные инфекции могут спровоцировать развитие болезни.

А если мы будем говорить о диабете 2-го типа, который встречается гораздо чаще (93% случаев) – это диабет более взрослых людей, у которых есть лишний вес. Неправильное питание, ожирение,  малоподвижный образ жизни, стрессы, наследственный фактор – все это влияет на развитие диабета 2 типа.  Здесь можно сказать, что отчасти, пациенты сами виноваты в том, что «заработали» этот недуг. Отмечу: даже имея ген диабета, человек не всегда может заболеть. То есть наследственность «фатальную» можно предотвратить. Если я знаю, что моя, к примеру, бабушка больна СД, то мне надо тщательно следить за своим весом, больше двигаться, в питании убрать сладости (легкоусваяемые углеводы). И тогда болезнь, скорее всего, обойдет вас стороной.

Как и при любой другой болезни, чтоб не допустить тяжелых последствий, главное – раннее выявление заболевания. Ведь диабет поначалу может протекать бессимптомно, многие лишь случайно обнаруживают, что уровень глюкозы в крови превышен. Если вы замечаете у себя хотя бы один из следующих симптомов: чувство неутолимой жажды, учащенные мочеиспускания, сухость во рту, повышенная утомляемость, слабость, ухудшение зрения, высыпания на коже – это повод обратиться к врачу. Контроль за сахаром в крови, регулярное профилактическое обследование – дадут вам уверенности и спокойствия за собственное здоровье.

 

Подготовлено областным центром медпрофилактики

 в рамках акции «Эстафета здоровья»

lineechka6

16.11.2018

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Защита здоровья женщин от воздействия табачного дыма, профилактика и лечение потребления табака и табачной зависимости у женщин (методические рекомендации)

Скачать (pdf)

Повышение мотивации к отказу от употребления алкоголя в ходе профилактического консультирования при оказании первичной медико-санитарной помощи женщинам репродуктивного возраста 

Скачать (pdf)

 lineechka6

04.10.2018

Изменить привычки, чтобы предупредить болезнь

Инфаркты, инсульты – медики называют их сосудистыми катастрофами. Эти грозные недуги, вместе с другими заболеваниями сердца и сосудов, уносят сегодня больше жизней, чем иные болезни. Но если природные катастрофы – это «стихия», неуправляемая и непредсказуемая, то сердечно-сосудистые бедствия – зачастую результат нашего неправильного образа жизни. Предупредить инфаркт и инсульт можно, если пересмотреть некоторые свои привычки – об этом уверенно заявляет главный кардиолог области Андрей Шатилов. Как не стать жертвой инфаркта – важные рекомендации доктор дает в рамках информационно-просветительской акции «Эстафета здоровья», которую проводит Областной центр медицинской профилактики.

 - Инфаркт, говоря простым языком, это гибель части сердечной мышцы, которая отвечает за кровоснабжение. Это происходит в результате закупорки одного из коронарных сосудов тромбом. Из-за чего приток крови к определенному участку сердца очень сильно ослабляется или прекращается вовсе. При этом пораженная часть мышцы отмирает. Вследствие этого либо сразу наступает смерть человека, либо это приводит к инвалидности.   Поэтому здесь важно не игнорировать появление симптомов, не терпеть, а сразу принимать меры.

Как распознать приближение сердечного приступа? Это - острая боль в груди, либо жжение, сдавленность, тяжесть. Если это продолжается больше 20 минут - повод немедленно вызвать скорую помощь!

Также предвестниками инфаркта могут быть повышенное потоотделение, приступы одышки, онемение конечностей и даже нарушение координации движений.

Помните: самые важные - первые два часа (к сожалению, именно в этот интервал мы теряем до 90 % пациентов, которые вовремя не обратились за помощью). Чем раньше – тем больше шансов спасти.

Большинство сосудистых катастроф, сердечных недугов можно предотвратить. И это в руках, прежде всего, самого пациента, а не врача.  

Если внимательно приглядеться к нашему распорядку дня, то будет очевидно: мы очень мало двигаемся, у большинства занятых людей нет возможности ходить даже 40 минут в день! Питаемся на ходу, часто из «фаст-фуда», «заедаем» стресс, а всё это в сочетании накапливается, приводит к избыточному весу, повышенному давлению, и со временем может вызвать такие грозные осложнения, как инфаркт и инсульт.

 Поэтому давайте менять образ жизни!

 

  • Больше физической активности – это может быть просто ходьба не менее 40 минут каждый день, либо плавание, легкий бег, велопрогулки.
  • Боремся с лишним весом! Пациенты с ожирением больше подвержены атеросклерозу и ССЗ.
  • Откажитесь от вредных привычек: не курите, не злоупотребляйте алкоголем!
  • Регулярно проходите диспансеризацию. Раннее выявление факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний поможет предупредить болезнь
  • контролируйте свое артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови
  • питание должно быть правильным: меньше жирной и соленой пищи, больше овощей, фруктов, рыбы

Живя в неведении, многие пускают болезнь на самотёк до первого «звоночка», когда последствия могут быть уже необратимы. Давайте внимательно относиться к своему образу жизни, чтобы сердечно-сосудистые недуги обходили нас стороной!

lineechka6

 

ИНСУЛЬТ. Не допустить катастрофы

О факторах риска и первой помощи рассказывает главный невролог министерства здравоохранения Оренбургской области Сергей Вельмейкин.

500 тысяч! Столько приступов инсульта происходит с россиянами каждый год. Каждый шестой случай заканчивается летальным исходом. У других наблюдаются тяжелые нарушения.

В Оренбургской области статистика также неутешительна – от 6,5 до 8,5 тысяч в год случаев острого нарушения мозгового кровообращения (ОНМК).  

ИНСУЛЬТ КАК СЛЕДСТВИЕ ДРУГИХ БОЛЕЗНЕЙ

Инсульт, как правило, не происходит на пустом месте. Ему предшествует ряд других заболеваний. Чаще всего это гипертония, атеросклероз, сахарный диабет, реже - патологии сердца. Эти основные болезни как раз и определяют направления по профилактике ОНМК, например, для гипертоников – это регулярный прием препаратов, нормализующих давление.

В группе риска – лица старшего возраста. Но если раньше инсульт встречался в основном у тех, кому за 70, то сегодня пациенты от 50 лет – уже никого не удивляют.

 

ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ

Как понять, что у человека произошел инсульт? Все симптомы развиваются остро и внезапно! На сегодня самый распространенный тест, позволяющий заподозрить инсульт, так называемый «FAST» (от английский слов «Face» - лицо, «Arm» - рука, «Speеch» - речь, «Time» – время). Это – перекошенное лицо, слабость в руке, изменения речи и все эти симптомы появляются мгновенно, неожиданно. По ним можно понять, что с человеком что-то не то, и первое, о чем нужно подумать – о нарушении мозгового кровообращения. И вслед за этой мыслью должна появиться мигом следующая – вызвать скорую помощь.

 

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

После звонка в службу «03» - не теряйте время и подготовьтесь ко встречи с медиками скорой. Нужно уложить больного, под его голову подложить небольшую подушечку, расстегнуть всю стесняющую одежду, обеспечить доступ свежего воздуха, и, самое главное – не давать самостоятельно никаких таблеток: ни от давления, и для разжижения крови, ни от головной боли! Все мероприятия по лечению должны проводить сотрудники скорой. Родственникам же необходимо подготовить документы для госпитализации больного.

 

ЛЕЧЕНИЕ ПО МИРОВЫМ СТАНДАРТАМ

В нашей области существуют сосудистые отделения, которые оснащены в соответствии с современными требованиями. Именно в таких отделениях возможно лечение, которое признано в мире наиболее эффективным при ишемических инсультах – это тромболитическая терапия, когда внутривенно вводится препарат, который растворяет тромб и открывает пространство кровотоку по сосудам, и тем самым улучшается кровоснабжение головного мозга и улучшается прогноз в плане восстановления пациента.

 

ПРЕДУПРЕДИТЬ УДАР

Есть факторы риска, которые способствуют возникновению инсульта. Первое: это неправильный образ жизни, прежде всего, гиподинамия – недостаточная физическая активность. Любой человек должен минимум 20 минут в день проходить пешком. Второе: это, безусловно, курение, злоупотребление алкоголем.  Третье: неправильное питание (когда в нашем рационе преобладают животные жиры и не хватает овощей, фруктов, рыбы, растительных масел). Также для профилактики инсультов необходимо стараться избегать стрессовых ситуаций.  

Одним словом, если придерживаться здорового и активного образа жизни, то можно свести к минимуму риск возникновения острых нарушений мозгового кровообращения.

 

Подготовлено Областным центром

 медицинской профилактики

 в рамках информационно-просветительской

 акции «Эстафета здоровья»

  lineechka6

20.09.2018 

баннер грипп

 

Вакцинация: мифы и правда

Благодаря вакцинопрофилактике появилась возможность предотвращения развития более 40 инфекционных заболеваний. А ведь раньше на нашей планете свирепствовали оспа, полиомиелит, дифтерия, корь, которые убивали людей тысячами и миллионами. По мнению обывателя, опасные болезни – пережиток прошлого. К сожалению, нет! Инфекции имеют тенденцию возвращаться. На сегодняшний день в развитых странах рост отказов от прививок является одной из важнейших проблем общественного здравоохранения. Антивакцинальное движение подняло голову. Причем, зачастую, «специалисты», пропагандирующие отказ от прививок, не имеют никакого отношения к медицине. На население обрушился град обмана, подтасовки фактов, неверных умозаключений и безумных идей.

Заблуждение 1. Инфекционные болезни способствуют укреплению иммунитета

Созревание иммунной системы ребенка на самом деле происходит в результате контакта с микроорганизмами. Но это касается лишь большой группы «обычных» респираторных патогенов, коих существует более трех сотен. Для функционального созревания иммунитета совершенно не обязательно переболеть корью или дифтерией – для этого вполне достаточно микрофлоры слизистых оболочек. Серьезные инфекции, особенно перенесенные в детстве и в тяжелой форме, напротив, угнетают иммунную систему. Вторичному иммунодефициту после ветряной оспы, гриппа, многих бактериальных инфекций посвящено немалое количество научных трудов.

 

Заблуждение 2. Опасность инфекционных болезней сильно преувеличена

Инфекционные заболевания опасны, и от них умирают. Даже сегодня. Даже при самом правильном и самом современном лечении. Большинство инфекций может протекать в злокачественной, молниеносной, гипертоксической форме, когда пациент очень быстро погибает от токсического шока или от острой печеночной недостаточности.

Второе: ни одна вакцина не вызывает такого количества осложнений, и осложнений тяжелых, как натуральная инфекция! От пневмонии и инфаркта миокарда, до кровоизлияния в мозг и цирроза печени.

 

Заблуждение 3. Все прививки подавляют иммунную систему

Это совершенно безосновательное утверждение муссируется в интернете, подкрепленное десятком псевдонаучных тезисов. Следует помнить: вакцины – это препараты, содержащие ослабленный или же инактивированный вирус/бактерии, или же их отдельные части. Если принять за истину представление о том, что эти ослабленные/неживые объекты способны вызвать столь значимое снижение иммунитета, то как же тогда должны снижать иммунитет живые вирусы и бактерии?  Сегодняшние вакцины являются высокоочищенными и проходят специальные исследования на безопасность.

 

Заблуждение 4. Здоровый образ жизни может стать альтернативой вакцинации

 Отдавая должное важности здорового образа жизни, к сожалению, приходится признать, что он не может заменить специфического иммунного ответа, который создает вакцинация. Правильное питание, отказ от вредных привычек, достаточная физическая активность не могут защитить человека от инфекций. Сколько молодых, здоровых, спортивных мужчин заболевают гриппом и вирусным гепатитом В!

                                                

Заблуждение 5. Лучше проводить профилактику гриппа не вакциной, а лекарственными препаратами.

Лекарственные препараты имеют больше побочных эффектов, не формируют длительной защиты, а эффективны только в период приема. Вакцинация, согласно мнению ВОЗ, является самой эффективной мерой профилактики гриппа.

 

 (источник: «Вакцинация для всех» Ильина С.В., Намазова-Баранова Л.С, Баранов А.А.)

lineechka6

17.09.2018

Вакцинопрофилактика гриппа и ОРВИ

Острые респираторные вирусные заболевания  – наиболее распространенные инфекции. В мире насчитывается свыше 200 различных вирусов - возбудителей, вызывающих схожую симптоматику в виде интоксикации (повышения температуры тела и озноба, головной боли, общего недомогания, потери аппетита), а также поражений дыхательной системы (воспалительные заболевания дыхательных путей, горла, бронхов, иногда воспаление слизистых глаз). При этих заболеваниях могут возникать серьезные осложнения в виде воспаления легких.
Эпидемиология ОРВИ. 
Резервуаром для возбудителей ОРВИ является только человек. Основной путь передачи - воздушно-капельный. Вирусы передаются с микрокаплями слюны, способными при кашле, чихании распространяться на расстояние до 2 метров. Некоторые возбудители ОРВИ -  аденовирусной этиологии  могут передаваться при рукопожатии, использовании инфицированной посуды и других предметов. Инкубационный (скрытый) период после инфицирования вирусами продолжается от 1 до 10 дней, в среднем 3-5 дней. Период заразности больного составляет от 3 до 5-7 дней.
Клиническая картина гриппа.
Начало заболевания гриппа преимущественно всегда острое. Температура в течение нескольких часов достигает максимальных значений и держится 3-4 дня. Быстро нарастают симптомы интоксикации: озноб, обильное потоотделение и головная боль, боль при движении глазных яблок, головокружение, ломота в мышцах и суставах. Обычно не бывает сильного насморка, характерна лишь небольшая заложенность носа, которая появляется ко второму дню болезни. Чихание бывает редко. На 2-е сутки болезни часто возникает мучительный кашель, боль за грудиной по ходу трахеи. Повышенная утомляемость, слабость, головная боль, бессонница могут сохраняться на протяжении 2-3 недель.
Осложнения при гриппе.
В эпидемический сезон опасность гриппа обусловлена многочисленными осложнениями. Наиболее часто встречаются воспалительные заболевания дыхательных путей. Самым опасным осложнением является воспаление легких, обострение хронических заболеваний сердца и почек на фоне инфекции. К госпитализации и смертности приводят обострения хронических заболеваний сердца, легких, почек на фоне инфекции и пневмония.
Угроза распространения гриппа.
Как уже отмечалось, резервуаром для вируса гриппа является только человек. Однако существует 12 серотипов вируса гриппа А, которые вызывают грипп у животных (свиней, лошадей, кур, уток и др.). За последнее десятилетие участились вспышки заболеваний людей гриппом птиц и гриппом свиней с высокой летальностью (30-50%).
Вакцинопрофилактика гриппа.
Вакцинация против гриппа включена в Национальный календарь профилактических прививок и не только способствует защите от гриппа, но и снижает частоту присоединения ОРВИ. В связи с высокой изменчивостью антигенной специфичности вирусов гриппа необходимо ежегодно проводить прививки вакцинами, содержащими актуальные антигенные варианты вируса гриппа. Эффективные противогриппозные вакцины защищают от заболевания гриппом 80-95% вакцинированных здоровых людей и 50-60% лиц с хроническими заболеваниями.
Противопоказания к вакцинации от гриппа:
- острое инфекционное заболевание или обострение хронического заболевания в день вакцинации или за 2 недели до дня вакцинации;
- аллергия на белок куриных яиц;
- аллергические реакции на другие компоненты препарата;
- тяжелые аллергические реакции на предшествовавшую прививку аналогичным препаратом.
Для вакцинопрофилактики гриппа используются вакцины («Гриппол», «Гриппол плюс», «Инфлювак», «Ваксигрипп», и др.) зарегистрированные в РФ.
Перед вакцинацией прививаемого предупреждают о возможном возникновении в первые 3 дня после прививки поствакцинальный реакций и о необходимости обращения за медицинской помощью в случае их появления.
Наряду с вакцинопрофилактикой нужно проводить и неспецифическую профилактику гриппа и ОРВИ:
· Вести здоровый образ жизни: полноценный сон, физическая активность, максимальное пребывание на свежем воздухе, рациональное питание с увеличенным содержанием свежих фруктов и овощей.
· Проводить закаливающие процедуры с использованием естественных, физических факторов (ежедневное полоскание горла водой комнатной температуры, обтирание, массаж стоп, утренняя зарядка) и т.д.
· Своевременное лечение кариозных зубов.
· Для повышения защитных свойств организма проводится витаминизация пищи аскорбиновой кислотой, фитотерапия.
 
Берегите свое здоровье!

Информация подготовлена ГУЗОТ «ЦМП» 

lineechka6

27.08.2018

ОНКОНАСТОРОЖЕННОСТЬ. ОПЕРЕДИТЬ БОЛЕЗНЬ

Оренбургский областной центр медпрофилактики в рамках акции «Эстафета здоровья» август посвящает теме онконастороженности. Вопрос актуальный, ведь, по-прежнему, онкозаболевания занимают 2 место по уровню смертности (после болезней системы кровообращения). Но куда более важно то, что раннее выявление злокачественной опухоли – дает высокий шанс на полное излечение, уверяют доктора. Рассказывает Лариса Никитина, заведующий поликлиникой Оренбургского областного клинического онкологического диспансера.

 Статистика и факторы риска

- Ежегодно в Оренбуржье отмечается прирост пациентов со злокачественными образованиями на 3-5%.  По распространенности заболеваний, на 1 месте стоит рак кожи, на втором: у мужчин – бронхов и легких, у женщин – опухоль молочной железы. Стрессы, курение, алкоголь, нездоровое питание, экология, бесконтрольное загорание на солнце – могут спровоцировать развитие онкологии.  Генетический фактор очень значим. Если у ближайших родственников было выявлено злокачественное образование, то лучше обследоваться у генетика и знать, что ты входишь в зону высокого риска, и наблюдаться чаще обычного (раз в год).

 Ранняя диагностика увеличивает шансы

 Главная задача – выявить рак на ранней стадии, потому что шансов у таких больных гораздо больше. Поэтому главное, я считаю, не сидеть дома, а при возникновении каких-либо подозрений на опухоль – обращаться к врачу. Это и есть онконастороженность.  Даже если нет жалоб, лучшая профилактика – регулярное прохождение профосмотров. Это ежегодно делать флюорографию (потому что рак легкого проявляется бессимптомно), УЗИ внутренних органов, женщинам после 40 – маммографию. Стоит сказать, 25% опухолей не доступны пальпации (т.е. на ощупь), а обнаруживаются только с помощью аппаратных методов исследования.

Отмечу, что 34% пациентов с онкозаболеваниями у нас выявляются в рамках диспансеризации.  В частности, с раком молочной железы в 2017 году выявлено свыше 1000 жительниц области. Они уже получают специализированное лечение. К этому диагнозу не нужно относиться как к окончательному приговору. Если раньше, лет 20 назад, пациентов выживало немного, то сейчас есть масса возможностей, чтоб больные жили долго.

 

Занимайся собой

Существует много способов профилактики онкозаболеваний. Человек должен собой заниматься. Образно говоря, как машине периодически требуется техосмотр. Прежде всего, советую избавиться от вредных привычек: не курить, не злоупотреблять алкоголем. Во-вторых, определить баланс здорового питания. В-третьих, заниматься физкультурой (это может быть велосипед, плавание, да и просто пешие прогулки). Человек, который хорошо питается, двигается, дышит свежим воздухом – реже болеет!

 

Медицина развивается

А тем временем медицина не стоит на месте, внедряются новые методы борьбы с онкозаболеваниями. Например, в химиотерапии у нас появился современный класс лекарственных препаратов, которые прицельно действуют на опухоль. Также применяется персонифицированный подбор лечебных средств, когда подбирается именно такой препарат, который эффективно действует на тот или иной тип опухоли.

 

онко

 

Солнце: и друг, и враг

Как не обратить солнечные лучи себе во вред и избежать рака кожи – рассказывает врач-онкодерматолог Оренбургского областного онкологического диспансера Мария Белоусова.

 

Рак кожи – на 1 месте

В нашем регионе большое количество солнечных дней, а значит, высокий уровень ультрафиолетового облучения.  Оренбуржцы любят выезжать на дачи, и зачастую с утра до самого вечера совершенно раздетые шпарятся на жарком солнце.  В результате получают ожоги кожи, которые ведут впоследствии к проблемам, в частности, к злокачественным образованиям. Рак кожи, к сожалению, в Оренбургской области стоит на 1 месте (по количеству выявленных случаев).

Как снизить риски

Человек сам должен быть хранителем своего здоровья. Он должен знать, что в активные солнечные часы – с полудня до пяти вечера - не нужно появляться на солнце. Что кожу нужно защищать от прямых солнечных лучей – это не только солнцезащитные кремы, но и одежда, головной убор. Так же очень часто бывает меланома на роговице глаза, поэтому солнцезащитные очки с правильными линзами тоже должны быть в арсенале.

Второе: это ограничение всяких химических препаратов. Работа на вредных производствах должна сопровождаться средствами защиты кожи. То есть полная настороженность и охранение своего организма от вредных воздействий, ожогов химических, термических. К сожалению, имеет значение и наследственный фактор. Доказано: если меланома была у предыдущего поколения, то у следующего – риск на 50% возрастает. Эти люди должны проходить ежегодный профосмотр, в том числе, дерматоскопический, и все подозрительные новообразования должны динамически наблюдаться.  Выявить риски можно в рамках обычной диспансеризации, доктор  на приеме должен осматривать кожные покровы, и если надо, направлять к узкому специалисту – дерматологу.

Наблюдайте за родинками

Если у человека была, например, родинка с раннего детства и она начала меняться (по цвету, форме) – это повод для обращения к врачу. Либо появление нового образования – тоже повод показаться доктору. Если у человека больше ста родинок на всем теле – у него повышен риск по меланоме, и ему требуется более интенсивное наблюдение.

Профилактика как прививка

Наши люди не совсем по этому поводу настороженны: бесщадно загорают на морях, причем раздевают маленьких детей. Мало того, что это приводит к злокачественным образованиям кожи, солнечное облучение и ожоги ведут к росту вообще всех образований (и внутренних органов, и молочных желез).

Конечно, солнце – это источник нашей жизни, витамин Д для прочности  костей, ногтей, волос и т.д. Но, как во всем,  есть доза лечебная, а есть  убийственная, яд. Так и с солнцем. Если человек выходит на солнце до 11 утра, или после 6-ти это нормально. А если в пик солнечного излучения – с 12 до 17 – соответственно это повышает риски.

Поэтому своеобразной прививкой от рака можно назвать регулярный профосмотр и  уход за своей кожей.

  lineechka6

27.07.2018 

ПРИВИВКА ОТ ПНЕВМОКОККОВОЙ ИНФЕКЦИИ

ВАРИАНТЫ ВАКЦИН

Вакцины от пневмококковой инфекции стали разрабатывать только во второй половине XX в. Трудность создания таких прививок заключалась (и заключается) в огромном количестве типов пневмококка – всего их более 90. Вначале была создана 14-валентная вакцина. Ее стали применять с 1977 г. А в 1981 г. ей на смену пришла 23-валентная вакцина, которая используется и в настоящее время. Но эти прививки от пневмококковой инфекции можно было применять детям только с двухлетнего возраста. А наиболее уязвимая группа детей раннего возраста по-прежнему оставалась незащищенной от пневмококков. Поэтому фармацевтические компании разных стран мира занялись разработкой препаратов нового поколения — конъюгированных вакцин. Первой такой вакциной стала семивалентная пневмококковая конъюгированная прививка «Превенар». В ее состав вошло семь типов пневмококка, каждый из которых конъюгирован с нетоксичным дифтерийным белком и адсорбирован на фосфате алюминия.

В настоящее время в России используются следующие прививки: «Пневмо-23» (не конъюгированная полисахаридная вакцина), 13-валентная «Превенар 13», 10-валентная «Синфлорикс». Прививки «Превенар» можно вводить всем детям с 2-х месяцев жизни, 10-валентную «Синфлорикс» (полисахаридную, конъюгированную с D-протеином нетипируемой Haemophilus influenzaе, столбнячным и дифтерийным анатоксинами, адсорбированную) – с 6 недель и прививку «Пневмо-23» – только с 2-х лет.

ПРИНЦИПЫ И ЦЕЛИ ВАКЦИНАЦИИ

Пневмококковая инфекция является одной из ведущих причин заболеваемости и смертности во всем мире. Среди серьезных заболеваний, возбудителями которых часто являются пневмококки, можно назвать пневмонию, менингит и бактериемию с температурой. В 2005 г. ВОЗ произвела расчеты, в соответствии с которыми 1,6 миллиона людей ежегодно умирают от пневмококковой инфекции. Поэтому ее необходимо предотвращать.

К концу 2013 года пневмококковая прививка была введена в 103 странах, и охват иммунизацией достиг 25%. Приказом Министерства здравоохранения российской Федерации №125 от 21.03.14 г. вакцинация против пневмококковой инфекции введена и в Национальный календарь профилактических прививок РФ.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ВАКЦИН

В международной практике с 2000 года для иммунопрофилактики пневмококковой инфекции у новорожденных и детей раннего возраста применяется вакцинация. По данным ВОЗ, мировой опыт показал, что массовая вакцинация более чем на 80% снижает частоту пневмококковых менингитов и тяжелых пневмоний у детей и более чем на треть — заболеваемость всеми пневмониями и отитами. Носительство пневмококков у детей сокращается, соответственно, меньше болеют и невакцинированные дети, и взрослые.

По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, глобальное использование прививок от пневмококковой инфекции позволит к 2030 году предотвратить 5,4-7,7 миллионов детских смертей. Прививка «Превенар13» защищает от тринадцати наиболее распространенных типов пневмококка, которые вызывают до 80% пневмококковых инфекций.

ПОСТВАКЦИНАЛЬНЫЕ РЕАКЦИИ

Нежелательные явления в поствакцинальном периоде делятся на общие и местные. Общие реакции на вакцинацию от пневмококовой инфекции в виде недомогания, повышения температуры тела развиваются крайне редко и составляют не более 2% от числа привитых. У 5% привитых возможно появление местных реакций в виде уплотнения, покраснения и болезненности в месте введения препарата. Они проходят самостоятельно, без лечения в течение 24-48 часов.

РИСК ПОСТВАКЦИНАЛЬНЫХ ОСЛОЖНЕНИЙ

Как и на любой другой препарат, при использовании вакцин против пневмококковой инфекции возможны аллергические реакции.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

У пневмококковых конъюгированных вакцин: повышенная чувствительность на предшествующее введение прививки (тяжелые генерализованные аллергические реакции); повышенная чувствительность к дифтерийному анатоксину и/или вспомогательным веществам; острые инфекционные или неинфекционные заболевания, обострения хронических заболеваний. Прививки против пневмококковой инфекции проводят после выздоровления или в период ремиссии. Пневмококковые полисахаридные вакцины: выраженная реакция на предыдущее введение прививки, вакцинация «ППВ23» менее чем за 3 года до предполагаемой вакцинации «ППВ23».

КОГДА ПРИВИВАТЬ?

Существуют следующие схемы введения для пневмококковых конъюгированных вакцин:

 

Начало вакцинации

Прививка ПКВ10

Прививка ПКВ13

2-6 месяцев

3-х кратно с интервалом не менее 1 месяца и ревакцинацией на 2-м году (в 12-15 месяцев) или 2-х кратно с интервалом не менее 2 месяцев и ревакцинацией на 2-м году (15 месяцев)

3-х кратно с интервалом не менее 1 месяца и ревакцинацией на 2-м году (в 12-15 месяцев) или 2-х кратно с интервалом не менее 2 месяцев и ревакцинацией в 15 месяцев

7-11 месяцев

2-х кратно с интервалом не менее 1 месяца и ревакцинацией на 2-м году жизни

2-х кратно с интервалом не менее 1 месяца и ревакцинацией на 2-м году жизни

12-23 месяца

2-кратно с интервалом не менее 2 месяцев

2-кратно с интервалом не менее 2 месяцев

2-5 лет (24-71 месяц)

Однократно

Для детей из групп риска существует схема бустерной вакцинации полисахаридной пневмококковой вакциной (ППВ23) не ранее, чем через 2 месяца после введения ПКВ.

Иммунизацию взрослых рекомендуется начинать с прививки ПКВ13 для формирования иммунной памяти и увеличения длительности возможной защиты от пневмококков. Аналогичная бустерная вакцинация ППВ23 у взрослых проводится в срок не ранее, чем через 12 месяцев после введения ПКВ.

Материал взят с сайта http://www.yaprivit.ru
Этот материал может быть защищен авторским правом.

lineechka6

27.07.2018

 Профилактика от гриппа  и  ОРВИ

 Самый эффективный способ защиты от гриппа - вакцинация

Самый эффективный способ защиты от гриппа - вакцинация. Согласно действующему в России Национальному календарю профилактических прививок прививки против гриппа можно делать, начиная с 6 месяцев. Вакцинация не вызывает заболевание гриппом. Противогриппозная вакцина содержит неактивные частицы вируса, которые приводят организм в состояние способности противостоять угрозе заражения. Противогриппозные вакцины безопасны и хорошо переносятся. С учетом того, что антитела после прививки вырабатываются через 10-14 дней, лучше провести вакцинацию до начала эпидемического подъема заболеваемости гриппом. В России оптимальное время для проведения противогриппозных прививок - сентябрь-ноябрь.

В 2016 году в Курганской области планируется привить против гриппа около 40 % населения. В настоящее время продолжается активная иммунизация населения против гриппа, охвачено прививками 12840 человек. Из них взрослое население – 10884 человек, дети –1956 человек.

Грипп- острое сезонное вирусное заболевание. Вирусы гриппа подразделяются на 3 типа: А, В и С, каждый имеет свои штаммы, что позволяет вирусу свободно проходить барьеры иммунологической защиты человека. Болезнь опасна своей непредсказуемостью.

Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года и поражают до 15 % населения земного шара. Грипп и острые респираторные вирусные инфекции (далее - ОРВИ) составляют 95 % всех инфекционных заболеваний в мире. Ежегодно в мире заболевают до 500 млн. человек, 2 миллиона из которых умирают.

Периодически повторяясь, грипп и ОРВИ отнимают у нас суммарно около года полноценной жизни. Человек проводит эти месяцы в беспомощном состоянии, страдая от лихорадки, общей разбитости, головной боли, отравления организма ядовитыми вирусными белками.

При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты.

Как происходит заражение гриппом? Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. При этом создаются условия для активизации других видов микроорганизмов, находящихся в организме, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию - пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний. Грипп может стать причиной осложнений на сердечно-сосудистую систему, вызвать поражение суставов.

Простудные заболевания легче всего подхватывает тот, кто ведет неправильный образ жизни: мало двигается, почти не бывает на свежем воздухе, много волнуется, не высыпается, переутомляется, работает сверх меры, курит, злоупотребляет алкоголем.

Кто является источником инфекции? Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Заражение гриппом происходит при кашле, чихании во время общения с больным. Возможна передача вирусов через предметы личной гигиены и посуду.

Как проявляется грипп? В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38—40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.

Что делать, если вы заболели? При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте постельный режим и строго следуйте всем рекомендациям врача. Категорически запрещено заниматься самолечением и беспечно относиться к болезни. Соблюдайте меры профилактики до начала эпидемии.

Профилактические мероприятия в первую очередь должны быть направлены на повышение защитных сил организма. Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Риск заболевания значительно снижается при соблюдении здорового режима, включающего полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Материал взят с сайта http://www.45.rospotrebnadzor.ru
Этот материал может быть защищен авторским правом.

lineechka6

27.07.2018

Вакцинация от пневмококковой инфекции

Одним из самых тяжёлых бактериальных инфекций человека на земном шаре является пневмококковая инфекция (особенно для детей от рождения до 5 лет и пожилых лиц), которая обладает разнообразием клинических форм. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире заболевания, вызванные пневмококком, уносят 1,6 миллиона жизней, из них 800 тысяч – малыши до 2 лет и 200 тысяч – дети от 2 до 5 лет.

Пневмококки – микробы, в норме населяющие верхние дыхательные пути человека, способны приводить к многообразным заболеваниям в случае ослабления защитных сил организма.

Самое частое проявление пневмококковой инфекции – это пневмонии (воспаление лёгких), 7 из 10 пневмоний вызывает пневмококк. Пневмококковая инфекция может протекать и в виде различных воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей: синусит (воспаление пазух носа), фарингит, трахеобронхит, реже сепсис (заражение крови), эндокардит (воспаление внутренней оболочки сердца), артрит (воспаление суставов). У детей пневмококк является основной причиной отитов, бронхитов, пневмоний, менингитов. Активизируется данная бактерия обычно после перенесённых заболеваний типа грипп, корь, отит и даже обычной простуды. Также возможна инвалидизация после перенесённых заболеваний.

Пневмококковая инфекция способна поражать любые возрастные группы. Источником пневмококковой инфекции является только человек: больной или бактерионоситель. Инфекция передаётся воздушно-капельным путём. Инфицирование происходит при кашле, чихании, разговоре с больным человеком (входными воротами пневмококковой инфекции являются слизистые оболочки ротоглотки и дыхательных путей). Неблагоприятными факторами для развития заболевания служат переохлаждение, снижение иммунитета в результате частых острых респираторных вирусных инфекций, стрессовые ситуации, переутомление и гиповитаминозы. Инфицирование может произойти уже в роддоме, а также дома от членов семьи.

Инкубационный период (с момента заражения до развития болезни) составляет от 1 до 3 дней. Восприимчивость человека к пневмококковой инфекции очень высока. Самым эффективным методом защиты от пневмококковой инфекции является вакцинация. Специфический иммунитет при вакцинации вырабатывается через 10-15 дней и сохраняется в течение 5 лет. Данная профилактика направлена на снижение заболеваемости пневмококковой инфекцией, предупреждение генерализованных форм заболевания, снижение показателей инвалидности и смертности.

Группы риска и эффективность

Чаще всего пневмококковая инфекция встречается у малышей до двух лет и у пожилых людей. Вакцинация против пневмококковой инфекции рекомендуется всем людям, находящимся в группе риска:

· Детям дошкольного возраста и пожилым людям;

· Людям, контактирующим с носителями инфекций;

· Взрослым, подверженным хроническим сердечно-сосудистым заболеваниям и синдромам, а также болезням лёгких, печени и диабетикам;

· Людям, в организме которых возможны проявления сепсиса (например, при клеточной анемии и удалённой селезёнке);

· Всем имеющим ослабленный иммунитет, особенно ВИЧ-инфекцией, лейкемией и подобными заболеваниями;

· Пациентам с черепно-мозговыми травмами и травмами позвоночного столба.

Прививка от пневмококковых  инфекций показывает свою эффективность у людей из группы риска в 85% случаев. Своевременные прививки положительно влияют на продолжительность жизни и качество иммунитета у таких людей, позволяя снизить риски тяжёлых осложнений и форм инфекций, а также бороться против их последствий.

Осложнения и противопоказания

Вакцина от пневмококковых инфекций имеет противопоказания:

 · Повышенная температура тела;

 · Острые заболевания

 · Обострения хронических недугов;

 · Острая аллергическая реакция на ранее проводимые вакцинации;

 · Первый и второй триместры беременности.

Прививка от пневмококка может вызывать местные реакции, которые проявляются в 5% случаев и выражаются в виде покраснений и лёгкого зуда в месте укола.  Общие реакции в виде слабости, незначительного повышения температуры тела и ли головокружения ощущают не более 2% привитых. Такие реакции не опасны для здоровья и проходят без медицинского вмешательства через пару дней после прививки.

Аллергические реакции, вызванные прививкой, могут протекать по разному. В таком случае следует обратиться к врачу.

Как и когда наиболее эффективно

защититься от пневмококковой инфекции

Оградить человека от встречи с пневмококком практически невозможно. Но можно его «подготовить» к этой встрече. В соответствии с рекомендациями ВОЗ и Российского респираторного общества самым эффективным методом предупреждения пневмококковых инфекций является вакцинация. С января 2014 года вакцинация против пневмококковой инфекции включена Национальный календарь профилактических прививок Российской Федерации.

В соответствии с национальным календарём профилактических прививок первая вакцинация детей проводится по достижению 2-х месячного возраста. Вторая прививка проводится по достижению возраста 4,5 мес. жизни. Ревакцинация против пневмококковой инфекции проводится детям в возрасте 15 месяцев.

Для предупреждения пневмококковой инфекции используются полисахаридные вакцины (могут вводиться деткам с возраста 2-х лет и взрослым) и конъюгированные вакцины (могут вводиться деткам с возраста 2-х месяцев и взрослым).

Прививка против пневмококковой инфекции может быть сделана в плановом  порядке, то есть всем детям (как, в частности в США), однако в наибольшей степени она показана детям, у которых имеются хронические заболевания дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной (сахарный диабет) и кроветворной систем организма.

Временное противопоказание для вакцинации – острое заболевание. После которого вакцина может быть введена.

Известно, чем раньше детский организм получит прививку от пневмококковой инфекции, тем эффективнее будет её действие.

Защитите своих детей от пневмококковой инфекции с помощью вакцины! Прививку от пневмококковой инфекции можно сделать бесплатно в поликлинике по месту жительства!

 

ПОМНИТЕ

Перед тем, как ставить прививку от пневмококковых инфекций необходимо проконсультироваться с врачом, который подберёт для Вас оптимальную схему прививок, даст рекомендации относительно препарата и предупредит о возможных реакциях Вашего организма.

Не стоит в выборе «за» и «против» вакцины опираться только на отзывы – доверьте своё здоровье профессионалам.

Материал взят с сайта http://minzdravao.ru/section/vakcinaciya-ot-pnevmokokkovoy-infekcii
Этот материал может быть защищен авторским правом.

lineechka6

25.07.2018

 

30.05.2018

 

beztabaka

 

1

НЕ ДАТЬ СЕБЕ СОРВАТЬСЯ…

 

Когда вы решили раз и навсегда бросить курить, могут возникать такие ситуации, которые провоцируют вновь взять в руки сигарету. Поэтому нужно быть готовым к этим уловкам и применять некоторые хитрости. Ими делится психолог Оренбургского областного центра медицинской профилактики Юлия Карабаева.

 Ситуация 1. Если раньше вы закуривали, садясь в машину, необходимо сделать следующее:

  - убрать из салона все, что напоминает о вредной привычке: сигареты, зажигалки, пепельницы – они постоянно провоцируют;

 - заранее предупредите себя, что у Вас может появиться минута слабости –  сильное желание взять сигарету.  Напомните себе, что это пройдет через 1- 5 минут. Старайтесь выдержать;

 - глубоко подышите 3-5 минут. Это способ успокоить нервы и уменьшить стресс;

 - можно сделать несколько глотков воды, пожевать жвачку, взять в рот леденцы, орехи, сухофрукты.

 Ситуация №2. Вам хочется закурить, как только выпьете алкоголь.

 - В первый месяц отказа от курения лучше исключить вечеринки, застолье из своей жизни. Старайтесь больше общаться в кругу некурящих.

 - Если кто-то вам предложит закурить, скажите уверенно «Я не курю!» и совершите любое замещающее действие: можно выпить чай или сок, съесть банан, апельсин или шоколад - эти продукты стимулируют выработку эндорфина — гормона удовольствия. 

 Ситуация 3. Вам хочется закурить в минуты тревоги, стресса, грусти.

 -  Получайте новые впечатления! Попробуйте вместо привычной скуки перед телевизором пригласить друга в кино или кафе;

 - Обеспечьте себе положительные эмоции. Например, запишитесь в какой-нибудь клуб по интересам, спортивную секцию, займитесь общественной деятельностью;

 – Почаще совершайте прогулки, хотя бы по 15-20 минут. Ходьба уменьшает нервозность и улучшает кровообращение.

lineechka6

Оренбургский областной центр медицинской профилактики запускает информационно-профилактический проект «Эстафета здоровья». В мае традиционно отмечается Всемирный день отказа от табака, поэтому просветительская акция последнего весеннего месяца посвящена борьбе с вредной и опасной привычкой–курением.

 Вокруг никотиновой зависимости существует множество мифов. Их готов развенчать главный внештатный пульмонолог Министерства здравоохранения Оренбургской области Амиржан Кулбаисов.

 

 4

 

- Многие курильщики считают: «вред курения научно не доказан». Что бы Вы им на это ответили, доктор?

 - Это диаметрально противоположно. Вред курения как раз доказан многочисленными исследованиями во всем мире. Они посвящены пагубному влиянию табачного дыма не только на дыхательную, но и на сердечно-сосудистую и иные системы. К сожалению, обывательское мнение складывается из-за недостатка информированности населения.

 - Правда ли, что легкие курильщика с большим стажем становятся похожи на мешок пылесоса?

 - Когда к нам приходят курильщики с признаками хронического заболевания легких, где табакокурение является одной из ведущих причин, конечно, картина вырисовывается печальная. Нас обоснованно пугает здоровье этого пациента, который уже переходит к категории больного. Хроническая обструктивная болезнь легких напрямую связанна с табачным дымом. Это заболевание во всем мире по смертности людей перешло с 12-го на 4-ое место. Рак легких также является проявлением пагубного влияния табачного дыма.

 - Каждый курильщик должен знать правду: что же он вдыхает вместе с табачным дымом?

 - Табачный дым содержит около 5 тысяч химических соединений. Это смолы, формальдегиды и даже радиоактивный полоний и калий. Через дыхательную систему они легко всасываются в кровь, накапливаются в самых жизненно важных органах, приводя к нарушению их функций. Никотин – наркотик и сильный яд. Обладает в три раза большей токсичностью, чем мышьяк.Человек, выкуривая сигарету, «забрасывает» в себя столько тяжелых металлов и бензапирена, как если бы он несколько часов поглощал выхлопные газы. Представляете, какой удар получает организм?

 - Опасно ли пассивное курение, когда мы находимся рядом с дымящим?

 - Абсолютно опасно. И большую тревогу вызывают дети, которые вынуждены дышать дымом, когда курят родители.Взрослые должны понимать, что ребенок тоже вдыхает табачное облако. При этом, табачный дым может вызвать у людей, имеющих предрасположенность к каким-либо заболеваниям, развитие той или иной болезни. Вот в чем драматизм. А потом мы удивляемся, откуда появляются злокачественные образования, включая рак легкого, у детей и женщин.

 - Распространено мнение, что электронная сигарета не наносит вреда  здоровью. Что скажете, доктор?

 - Это суррогат, искусственные заменители, которые также вредны для организма. И когда люди говорят, что это – хорошая альтернатива, я отвечу: искать альтернативу плохому не надо. Скажу про электронную сигарету – да, это парообразователь, но картридж, который заправляют в устройство, содержит никотин, хотя и в малых дозах.Это не позволяет избавиться от зависимости. Поэтому новомодные курительные устройства во всем мире приравнены к табакокурению.

 - Побороть зависимость от никотина для многих непреодолимая проблема. Желание есть, а воли нет. Что бы Вы порекомендовали?

 -Если вы пришли к решению избавиться от вредной привычки, лучше обратиться за помощью к специалистам –докторам, психологам. Есть статистика: 40% курящих пациентов бросили курить после первого же визита к врачу. Все-таки мнение человека в белом халате весьма мотивирует. А,например, одного моего пациента мотивировало к отказу от табака рождение внука. Другого, с 50-летним стажем курения – инфаркт миокарда. Понимая, что его жизнь на грани опасности, он забыл про сигареты и начал заниматься физкультурой…Невольно задаешься вопросом: а что же мешало тебе это сделать гораздо раньше?

lineechka6

Оренбургский областной центр медицинской профилактики запускает информационно-профилактический проект «Эстафета здоровья». 31 мая традиционно отмечается Всемирный день отказа от табака, поэтому просветительская акция последнего весеннего месяца посвящена борьбе с вредной и опасной привычкой–курением.

Вокруг никотиновой зависимости существует множество мифов. Их готов развенчать главный внештатный пульмонолог Министерства здравоохранения Оренбургской области Амиржан Кулбаисов.

 Цитата №1

- Каждый курильщик должен знать правду: что же он вдыхает вместе с табачным дымом?

- Табачный дым содержит около 5 тысяч химических соединений. Это смолы, формальдегиды и даже радиоактивные вещества. Через дыхательную систему они легко всасываются в кровь, накапливаются в самых жизненно важных органах, приводя к нарушению их функций. Никотин – наркотик и сильный яд. Обладает в три раза большей токсичностью, чем мышьяк. Человек, выкуривая сигарету, «забрасывает» в себя столько тяжелых металлов и бензапирена, как если бы он несколько часов поглощал выхлопные газы. Представляете, какой удар получает организм?

 Цитата №2

- Опасно ли пассивное курение, когда мы находимся рядом с дымящим?

- Абсолютно опасно. И большую тревогу вызывают дети, которые вынуждены дышать дымом, когда курят родители.Взрослые должны понимать, что ребенок тоже вдыхает табачное облако. При этом, табачный дым может вызвать у людей, имеющих предрасположенность к каким-либо заболеваниям, развитие той или иной болезни. Вот в чем драматизм. А потом мы удивляемся, откуда появляются злокачественные образования, включая рак легкого, у детей и женщин.

 Цитата №3

- Распространено мнение, что электронная сигарета не наносит вреда  здоровью. Что скажете, доктор?

- Это суррогат, искусственные заменители, которые также вредны для организма. И когда люди говорят, что это – хорошая альтернатива, я отвечу: искать альтернативу плохому не надо. Скажу про электронную сигарету – да, это парообразователь, но картридж, который заправляют в устройство, содержит никотин, хотя и в малых дозах.Это не позволяет избавиться от зависимости. Поэтому новомодные курительные устройства во всем мире приравнены к табакокурению.

№4

- Побороть зависимость от никотина для многих непреодолимая проблема. Желание есть, а воли нет. Что бы Вы порекомендовали, доктор?

-Если вы пришли к решению избавиться от вредной привычки, лучше обратиться за помощью к специалистам: докторам, психологам. Есть статистика: 40% курящих пациентов бросили курить после первого же визита к врачу. Все-таки мнение человека в белом халате весьма мотивирует. А, например, одного моего пациента мотивировало к отказу от табака рождение внука. Другого, с 50-летним стажем курения – инфаркт миокарда. Понимая, что его жизнь на грани опасности, он забыл про сигареты и начал заниматься физкультурой…Невольно задаешься вопросом: а что же мешало тебе это сделать гораздо раньше?

 Мифы о «безопасном» курении опровергает врач Центра медицинской профилактики Ирина Милюкова.

- Электронные сигареты не избавляют от табачной зависимости. Но самое главное: они  не безопасны. Их аэрозоли содержат высокотоксичный никотин, другие токсины и канцерогены. Попадая в организм, они способны вызвать тяжелые отравления. Причем, пары, выпускаемые электронными сигаретами, небезвредны и для окружающих. 

lineechka6

28.02.2018

6jl11sThi-s

листовка

lineechka6

 

 

 

11.12.17

INFOGRAFIKA_2017_ГОСПИТАЛИЗАЦИЯ INFOGRAFIKA_2017_ДНЕВНОЙ-СТАЦИОНАР

INFOGRAFIKA_2017_ИНФОРМИРОВАННОЕ -СОГЛАСИЕ

INFOGRAFIKA_2017_КОРРУПЦИЯ INFOGRAFIKA_2017_ОНКОЛОГИЯ INFOGRAFIKA_2017_ПАЛЛИАТИВНАЯ ПОМОЩЬ INFOGRAFIKA_2017_РОДЫ

INFOGRAFIKA_2017_СОВМЕСТНОЕ-ПРЕБЫВАНИЕ

INFOGRAFIKA_2017_СОПРОВОЖДЕНИЕ-БЕРЕМЕННОСТИ

lineechka6

17.10.2017

инсульт2

big3

big1

gorlinia

 

 

СТОП ИНСУЛЬТ. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЖИЗНИ

Комментарий главного внештатного невролога министерства здравоохранения Оренбургской области Вельмейкина Сергея Борисовича

 

ИНСУЛЬТ – острое нарушение мозгового кровообращения с повреждением ткани мозга и нарушением его функций.

На сегодня количество инсультов, если брать Оренбургскую область в целом, составляет от 6 000 до 8500 ежегодно. Можно сказать так, что каждые 20 минут в Оренбуржье случается острое нарушение мозгового кровообращения.

 

ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ ИНСУЛЬТА.

Инсульт – это заболевание, которому предшествует ряд других болезней, способствующих его развитию. Он никогда не произойдет на пустом месте. Чаще всего факторами, которые приводят к его развитию, являются:

- неконтролируемое повышение артериального давления,

- атеросклероз,

- сахарный диабет,

- различные заболевания сердца, поражающие клапанную структуру и сопровождающиеся нарушением ритма и проводимости;

- в редких случаях – наличие тромбофилии – патологического состояния, сопровождающегося тромбоорозованием.

 

ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ.

В данном случае понятие «острое» является ключевым. Все симптомы инсульта развиваются остро и внезапно!

Основные проявления: изменение речи (остро, внезапно), изменение лица (как правило, опущение уголка рта), изменение в движении в половине тела (слабость, заторможенность), кроме того, внезапная сильная головная боль, нарушение зрения (на один глаз), координации; неустойчивость при ходьбе и головокружение. Поэтому любые отклонения, которые возникли остро и внезапно, тем более на фоне уже имеющихся заболеваний сердечно-сосудистой системы, это повод как можно быстрее вызывать скорую медицинскую помощь.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ.

Запомните, при признаках острого развития нарушения мозгового кровообращения не нужно давать никаких препаратов! В том числе, снижающих артериальное давление. На сегодняшний день в период развития инсульта цифры артериального давления 220/110 являются допустимыми. Это защитная реакция организма, обеспечивающая улучшение кровообращения головного мозга.

Уложите больного; расстегните одежду, стесняющую его; как можно быстрее вызовите скорую медицинскую помощь, и, по возможности, подготовьте документы, необходимые для госпитализации.

МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ

Когда мы говорим об инсульте, то важную роль имеет медицинская помощь, которая оказана быстро и качественно. Для этого в Оренбургской области создана сеть медицинских учреждений, оказывающих помощь населению по принципу ближайшего территориального расположения к больному с подозрением на острый коронарный синдром.

Необходимо помнить о правиле 3 часов. Почему? На сегодняшний день при инсульте наиболее эффективной является тромболитическая терапия, применение которой допустимо в первые 4,5 часа от начала развития острого коронарного синдрома. В это время заложены часы, которые больной потратит на то, чтобы понять, что с ним происходит, вызвать скорую, добраться до медицинской организации и на проведение комплекса диагностических мероприятий. В идеале, не более часа должно уйти на осознание ситуации, 20–30 минут на транспортировку и одного часа на диагностику. Если затрачивается столько времени, то проводится тромболитическая терапия, которая дает положительные прогнозы на восстановление. Однако зачастую времени тратится гораздо больше и шансы на положительную реабилитацию значительно сокращаются.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ

В Оренбургской области три учреждения оказывают реабилитационный вид помощи: Областная клиническая больница (отделение патологии речи и нейрореабилитации); Областной центр медицинской реабилитации; ГБ г. Бузулука.

Определить прогноз восстановления больного можно по нескольким факторам. Это степень поражения головного мозга, которая определяется при компьютерной томографии; возрастной фактор; наличие сопутствующих заболеваний. Если поражение головного мозга обширно, возраст пациента значителен и имеются хронические заболевания, то прогнозы на восстановление минимальны. Но сказать так однозначно про всех больных – невозможно. Работа должна вестись с каждым пациентом в индивидуальном порядке. Однако она не всегда возможна, когда имеется ряд хронических заболеваний, при которых необходимая нагрузка для реабилитационных мероприятий противопоказана.

Кроме того, если в течение острого периода (3 недели) восстановление не происходит, то это уже может свидетельствовать о неблагоприятном прогнозе.

lineechka6

ОРГАНИЗМ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

98e9d08d-9090-46ff-998e-67f213852716_670x0_resize

Тем, кто собирается бросить курить или уже это сделал, может быть интересно, как очищается организм после отказа от курения. Что происходит сразу, а каких изменений стоит ожидать спустя месяц и год, читайте в этой статье. 

ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

Многие ждут едва ли не фантастических перевоплощений. К их удивлению, первые дни могут показаться для организма настоящей пыткой. Но, поверьте, оно того стоит!

Реакции организма на отказ от курения индивидуальны и зависят от физиологических особенностей каждого человека. По худшему из сценариев, у заядлых курильщиков  поначалу могут появиться небольшие язвы на губах и слизистой рта, заеды и даже стоматит. Тело становится уязвимым к простудным заболеваниям и вирусным инфекциям, может появиться насморк, кашель, боль в горле и конъюнктивит

Причиной столь неожиданной реакции является неготовность организма к новому образу жизни, и первым «страдает» иммунитет, который вдруг резко избавили от регулярного допинга. Но все это временно: уже скоро тело адаптируется и настроится на новый образ жизни. Вряд ли, ему удастся полностью восстановиться, поскольку большой стаж курения сказывается на молекулярном уровне. Влияние курения ощутимо даже спустя 30 лет. Табачный дым, вернее вещества, которые он содержит, способны изменять структуру ДНК. Здоровье даже бывшего курильщика находится под угрозой многих заболеваний, в т.ч. онкологических (рак легкихлейкемии и пр.). 

И все же, чем раньше человек поборет никотиновую зависимость, тем ниже риски. Об этом свидетельствуют уже первые (пусть и не всегда ощутимые) изменения в организме, которые происходят в первое время после отказа от этой вредной привычки. 

ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ, ПРОИСХОДЯЩИЕ В ПЕРВОЕ ВРЕМЯ 

Чего ожидать от организма в первый месяц отказа от курения? Наверняка, многих удивит, на что способны органы и системы в столь короткий период времени. И вот как выглядит первая десятка изменений: 

  1. Спустя 12 часов полностью восстанавливается дыхание. Бронхоспазмы, которые часто посещают курильщиков и сопровождаются кашлем, проходят.
  2. Спустя еще 12 часов воздержания от табака стабилизируется работа кровеносной системы: в крови нормализируется уровень кислорода.
  3. Через два дня исчезает неприятный запах изо рта, улучшается запах тела. Может появиться чрезмерная потливость, что в целом является закономерной реакцией: так организм самоочищается.
  4. На второй-третий день может появиться мокрый кашель с активный выведением мокроты. Таким образом обновляется бронхо-легочная система, частично из легких выводятся даже многолетние отложения.
  5. В первые четыре дня происходит детоксикация организма (выводятся вредные вещества). Полное очищение от никотина и смол происходит ближе к концу третей недели.
  6. Улучшается робота желудочно-кишечного тракта. При попадании составляющих табачного дыма в желудок, его слизистые оболочки разрушаются. При этом снижается тонус гладкой мускулатуры и появление запоров. Спустя две недели после отказа от курения чувствительности рецепторов кишечника восстанавливается, исчезают негативные симптомы.
  7. Постепенно нормализируется работа сердечно-сосудистой системы: сосуды расширяются (это может провоцировать гипертонию и головные боли), улучшается кровоснабжение.
  8. Повышается концентрация. Многие отмечают, что после отказа от сигарет «мозг начинает работать лучше». Это и вправду так, поскольку к мозгу начинает поступать больше крови и кислорода, которые раньше сдерживались суженными из-за никотина сосудами.
  9. Возвращается обоняние, улучшаются вкусовые рецепторы.
  10. Повышается аппетит. Бросив курить, многие люди могут прибавить в весе. Одни заедают стресс (курение провоцирует выработку дофамина – гормона радости, тоже самое делает и еда); другие пытаются заменить привычку держать сигарету во рту печеньем и конфетами; третьи не делают ни того, ни другого и все равно поправляются (курение ускоряет метаболизм). И если в первых двух случаях помогает самоконтроль, то в последнем нужно только время. Необходимо подождать, когда обмен веществ придет в норму. Это произойдет несколько позже…

70674c14-ce5b-4757-a145-386fa05e0789

 ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ ПРОИСХОДЯЩИЕ ЧЕРЕЗ ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ 

  1. Спустя месяц с момента полного отказа от никотина, в крови нормализируется количество белых кровяных телец.
  2. Через два месяца возвращается упругость кожи и улучшается ее цвет.
  3. Через два месяца (в некоторых случаях больше) увеличивается ёмкость лёгких, снижается риск бронхообструктивных заболеваний и рака легких.
  4. Через два месяца вся кровь обновляется.
  5. Через три месяца стенки сосудов, мелкие капилляры и кровообращение вцелом полностью восстанавливаются. Пропадает отдышка и перестает беспокоить тахикардия.
  6. Через полгода начинает регенерировать печень. Пропадают симптомы ахиллического гастрита, который часто развивается у заядлых курильщиков.
  7. Через семь-восемь месяцев отбеливаются зубы, проходит желтоватость ногтей.
  8. Через восемь-десять месяцев легкие полностью очищаются, и все же их состояние не соответствует легким человека, который никогда не курил.
  9. Спустя год после отказа от курения восстанавливается работа половых систем, повышаются до высокого уровня шансы родить здорового ребенка.
  10. Также через год снижается риск инсультаинфаркта миокарда и других ССЗ. Риск рака легких и других онкологических заболеваний снижается втрое.

КАК ПОМОЧЬ ОРГАНИЗМУ ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

Чтобы помочь организму восстановиться после отказа от курения, стоит обратить внимание на легкие, сердце и… нервы. 

ДЫШАТЬ, КАК РАНЬШЕ

Процесс реабилитации после курения стоит начать с легких, именно они больше всего страдают от этой вредной привычки.

Чтобы легкие стали работать максимально приближенно к тому, как функционируют легкие никогда не курящего человека, понадобится около 10 лет. Все это время нужно заботиться об их здоровье, компенсируя долгие годы (или месяцы) курения. 

Первый шаг на пути к этому – питание. Здоровью легких способствует сбалансированное питание с достаточным количеством белков и жиров. Важно помнить, что есть «хорошие» и «плохие» жиры, и выбор очевиден. Идеальной в этом плане является диета с высоким содержанием жиров, которая основывается на полезных жирах растительного происхождения, ненасыщенных жирных кислотах и пр. 

Также бывшим курильщикам нужно усиленно стараться не болеть. Любую простуду или грипп нужно стараться вылечить и как можно скорее, чтобы избежать пневмонии и других болезней легких. 

Очистить легкие после курения помогут дыхательные практики, прогулки на свежем воздухе, пробежки, плавание и конный спорт. Также эти занятия помогут восстановить и другой не менее важный орган – сердце.

33136303-e053-411b-8a33-586dcdb3560d

 С МЫСЛЯМИ О СЕРДЦЕ 

Сердце одно из первых реагирует на наш отказ от курения, если спустя 20 минут после выкуренной сигареты, вы не принимаетесь за следующую, происходит следующее… Давление и пульс приходят в норму, при этом немного повышается кровяное давление. Но сам курильщик в такие моменты отнюдь не счастлив, повышенное давление для него не привычно и возникает желание вновь вернуться к прежнему состоянию. И первое, что приходит ему в голову (на подсознательном уровне), конечно же, – покурить. Никотин понижает давление, и все вроде-как хорошо. Но на самом деле это не так. Если выждать еще немного, то уже через месяц кровообращение начнет заметно улучшаться. 

Чтобы помочь сердцу восстановиться, необходимо значительно снизить количество потребляемого кофеина. Понимая возмущение любителей выкурить сигаретку с кофе, объясняем: табак снижает эффект кофеина, и без сигареты его воздействие будет намного сильнее. 

Также требуется хотя бы на время отказаться от спиртных напитков, ведь недавно была опровергнута польза алкоголя для сердца

Следует обогатить рацион питания витаминами и минералами, аминокислотами и антиоксидантами. Помогут такие продукты, как орехи, бобовые, цитрусовые, брокколи и ягоды. Больше читайте в статье Как питаться, чтобы укрепить сосуды

Едва не забыли, регулярные занятия спортом, прогулки, полноценный сон и позитивные эмоции тоже пойдут на пользу сердечно-сосудистой системе, особенно после отказа от курения.

96f3c2be-d9ed-4530-8cbe-62121d81df41

НЕРВЫ «В КОРОБОЧКУ» 

Говорят, чтобы бросить курить, человеку нужно 30 попыток. Смотря, какие у вас нервы! Ведь хуже всего в первые недели после отказа от курения – это не ухватиться за пачку или трубку после первого же стресса. Почему так происходит? 

Для многих процесс курения ассоциируется с моментами релаксации, состоянием полной безопасности. Особенно это касается тех, кто начал курить в компаниях друзей, позволял себе расслабиться после сложного дня или за утренней чашкой кофе. Чему же удивляться, если потом в условиях стресса люди стараются успокоиться с помощью сигареты? Так им кажется, что они в безопасности. Бывает и по-другому. Когда вроде бы все по плану и никаких стрессов не предвидится, но бывший курильщик оказывается в той же компании/месте/ситуации, у него автоматически срабатывает рефлекс – покурить. Все это чистой воды психология, а не физическая зависимость. А значит, нужно научиться себя контролировать. 

Первое, что нужно сделать, постараться избегать «сигналов курения»: всего, что ассоциируется с этим занятием. В качестве техники самоконтроля отлично подходят медитации, занятия йогой или просто хобби. Важно занять себя чем-то, что позволит не думать о сигаретах. Также приятное времяпровождения поможет снять напряжение, от которого раньше человек избавлялся (или думал, что избавлялся) с помощью курения. Среди прочих методов релаксации можно назвать массаж, арт-терапию, прослушивание любимой музыки, чтение и другие. 

Многим бросить курить помогают тренировки, и не удивительно, физическая активность – верный способ расслабиться. В любом случае, у каждого свои причины начать курить и свои способы избавиться от курения. Главное, захотеть и найти достаточно причин, а также постоянно мотивировать себя мыслями: люди, бросившие курить, становятся счастливее.

Материал взят с сайта http://www.likar.info/terapiya/article-78750-organizm-posle-otkaza-ot-kureniya/
Этот материал может быть защищен авторским правом.

lineechka6

08.06.2017

 10 мифов о курении

Курение, как и любая зависимость — явление мифологизированное. А как иначе, ведь надо объяснить окружающим, зачем ты куришь. Итак, курение и 10 самых популярных мифов о нём.

 

Fotolia_66389486_Subscription_Monthly_M

Мало кто из курящих готов признать, что у него банальная никотиновая зависимость, из-за которой он вынужден вновь и вновь затягиваться бумажными палочками с едким дымом и бежать среди ночи за новой порцией яда. Нет, курение окружено ореолом красивых легенд, каждая из которых отвечает на единственный вопрос: «Почему я не бросаю курить?».

Итак, собственно мифы о курении:

Миф 1: курение доставляет удовольствие. О лживости этого утверждения знают абсолютно все курильщики, пусть и подсознательно — потому что у всех них была первая в жизни сигарета. И она была отвратительной на вкус. Табак подавляет вкусовые рецепторы и обоняние — как можно при этом говорить о каком-то удовольствии? А ведь есть ещё горький дым, проникающий в лёгкие.

Миф 2: курение – это потребность. На самом деле, оно может стать потребностью только тогда, когда без него люди не смогут качественно жить. Пока это не произошло, сравнивать его с едой или водой — по меньшей мере цинично.

Миф 3: курение расслабляет. Как процесс — это по сути то, что в психиатрии называется стереотипным поведением. Иными словами, если это и не невроз, то что-то очень близкое к нему. Поэтому если вам нужны движения рукой с сигаретой для того, чтобы расслабиться — это звонок. Если же вам нужен именно никотин — это тем более звонок, потому что это вещество даёт организму стресс, а не расслабление.

Миф 4: курение улучшает работу мозга. Это одна из самых злостных выдумок. Всё ровно наоборот: зависимость ведёт к нехватке кислорода — гипоксии. А она, в свою очередь, губит клетки мозга, что никак не может вести к улучшению его работы.

Миф 5: пассивное курение безопасно. Это не так. Проведена масса исследований, результаты которых однозначно показывают вред табачного дыма даже в малых количествах.

Миф 6: от лёгких сигарет вреда меньше. Всемирная организация здравоохранения не зря запрещает указывать на пачках «крепость» или «лёгкость», поскольку при ближайшем рассмотрении это не более, чем рекламная уловка. Во-первых, есть определённое количество наркотика, которое зависимый организм настойчиво требует — это значит, что человек, курящий «лёгкую» сигарету, просто будет чаще затягиваться и всё равно получит своё. Во-вторых, данные о содержании смол и никотина, указанные на пачках, как правило, не соответствуют действительности.

Миф 7: бросать курить лучше не сразу, а постепенно уменьшая количество выкуренных никотиновых палочек. Эту выдумку часто распространяют те, кто попросту не может бросить курить. На самом деле, уменьшение количества до цифры, отличной от нуля, ведёт к никотиновому голоданию организма. То есть ценность сигареты при таком методе, напротив, повышается.

Миф 8: нет никаких доказательств вреда курения для организма. Непонятно, откуда берётся эта легенда, но то, что она периодически всплывает — факт. Несколько десятилетий по всем возможным направлениям ведутся исследования влияния никотина на организм. И они однозначно показывают: если и есть сейчас какие-то искажения в оценке реального риска для здоровья, то лишь в сторону преуменьшения вреда табака.

Миф 9: курение ведёт к похуданию. Нет, не ведёт. Это прекращение иногда ведёт к набору лишнего веса, если курильщик, вместо того, чтоб избавиться от зависимости, подменяет один наркотик другим «наркотиком» (едой). Курение ведёт к перераспределению жировых запасов в организме — жир под воздействием никотина начинает скапливаться преимущественно на животе и бёдрах, что делает фигуру специфической.

Миф 10: курение — это модно. Пожалуй, на сегодняшний день можно смело записать это высказывание в мифы.

Материал взят с сайта http://www.russia-no-smoking.ru/stati/mify-o-kurenii/
Этот материал может быть защищен авторским правом.

lineechka6

12.05.2017 

Профилактика артериальной гипертонии 

profil-giperton О том, что высокое артериальное давление способно вызвать инсульт или инфаркт миокарда, известно любому думающему человеку. Об этом рассказывают уже в школе. Многочисленные примеры тяжелых заболеваний и последствий у знакомых и родственников все чаще заставляют взрослых людей измерять у себя кровяное давление, следить за клиническими проявлениями. 

Профилактика гипертонии, действительно, входит в программу государственных мероприятий. Это мы видим по рекламным роликам, организованным пунктам измерения, работе кабинетов доврачебного приема в поликлиниках, введению и использованию методов выявления факторов риска в Центрах медицинской профилактики.

Что мешает предупредить гипертонию?

Казалось бы, наглядный рост смертности от заболеваний сердца и сосудов, прямая причастность к ним гипертонической болезни и атеросклероза, особенно в пожилом возрасте, должны заставить население больше внимания уделять вопросам профилактики.

В реальной жизни происходит следующее:

  • у людей до сих пор не сложилась привычка к стремлению соблюдать здоровый образ жизни;
  • практика «выгоды» от болезней еще заложена в умах населения;
  • лица 30–40 лет уже столкнулись с высокой стоимостью профилактики, с отсутствием расходов работодателей на оплату листов нетрудоспособности, с дорогостоящими лекарственными препаратами, недоступностью путевок в дома отдыха и санатории;
  • применение мер профилактики гипертонической болезни приносит результат спустя 4–5 лет, а не сразу, отдаленность эффекта разочаровывает пациентов;
  • рекомендации врача всегда носят вероятностный характер, множество людей продолжает надеяться, что они успеют справиться с факторами риска без тяжелых последствий.

Важное значение имеет отсутствие материальной заинтересованности у врача в проведении профилактики гипертонии среди своих пациентов. Несмотря на постоянное реформирование здравоохранения в РФ, финансирование по-прежнему зависит от числа принятых больных, а не от показателей здоровья. Теряется смысл любых действий, направленных на предупреждение артериальной гипертензии, поскольку отсутствие должного числа посещений приведет к снижению финансирования.

Какие факторы наиболее значимы для развития гипертонии

Статистика помогает выявить значительный резерв в работе по профилактике гипертонии:

  • ¼ часть пациентов не знают о повышенном артериальном давлении;
  • эффективное лечение повышенного давления проводят только около 15% больных;
  • 25% больных никогда не лечились, хотя много лет у них определялась гипертензия.

Проведение обследования трудоспособного населения выявило факторы риска у 56% осмотренных. Причем у большинства имелось их сочетание, что усугубляет неблагоприятный прогноз.

Наиболее важными факторами, играющими основную роль в профилактике, признаются:

  • курение — регулярное выкуривание даже 1 сигареты в сутки независимо от вида табака, использования фильтров;
  • излишний вес — при индексе массы тела, приравненном к 29,0 и более;
  • концентрация общего холестерина в крови — натощак 6,5 ммоль/л и выше с одновременным изменением триглицеридов, низкоплотной фракции липопротеинов;
  • пожилой возраст — сочетает несколько факторов;
  • употребление алкоголя — ежедневно или по нескольку раз в неделю;
  • низкая физическая активность — более половины рабочего дня проходит в сидячем положении, а ходьба пешком, подъем тяжестей составляют меньше одного десятка часов за неделю;
  • длительное нервное перенапряжение, стресс;
  • сахарный диабет часто сопутствует повышению давления;
  • наследственная предрасположенность.

Часть риска можно снизить или устранить своими силами. Это сложная и трудная цель, с которой даже очень старательный врач без желания пациента не справится. Пятилетнее наблюдение за лицами с повышенными цифрами артериального давления, которых удалось уговорить бросить курить, похудеть и ограничить прием алкогольных напитков показали достоверное снижение у них уровня давления, липопротеидов низкой плотности и показателя смертности от сердечно-сосудистых болезней.

Контроль за артериальным давлением

Тактика контроля за артериальным давлением зависит от первоначальных значений. Предложено частоту измерений связывать с суммарными факторами риска.

Вариант 1 — первое измерение давления показало уровень ниже 140/90:

  • если у пациента имеются 2 и более факторов риска, измерять давление необходимо не реже раза в год;
  • при единичных факторах контроль можно проводить каждые 3 года.

profil-giperton-2-500x333

Частота контрольных измерений определяется факторами риска 

Вариант 2 — два измерения давления обнаружили гипертонию с цифрами 140–180 / 90–105: 

  • повторить контроль дважды за месяц;
  • если уровень сохраняется, проводить лечение немедикаментозными способами (массаж, иглотерапия, дыхательная гимнастика), возможно использование народных средств;
  • при отсутствии эффекта в течение трех месяцев подключить лекарственную терапию. 

Вариант 3 — два измерения в разное время показали уровень давления 180/105 и выше: следует сразу начинать лечение медикаментами.

Какие народные способы профилактики стоит применять?

Для предупреждения повышения артериального давления используется успокаивающее и противосклеротическое действие растительных целебных отваров и чаев.

Сократить прием кофе можно, заменив его травяным чаем с мятой, мелиссой. Известно выраженное успокаивающее действие травы пустырника, корня валерианы.


profil-giperton-3-500x361

В аптеке можно приобрести готовые «народные» средства 

Отвары рябиновых ягод, калины, боярышника вызывают снижение давления. 

Предупреждает атеросклеротическое поражение артерий медово-лимонно-чесночная настойка, разбавленный свекольный сок. 

Как бросить курить? 

Фактор зависимости от табакокурения формируется не сразу, поэтому избавление тоже требует времени. Рекомендуются схемы по занятию аутотренингом с формулировками: «Прекратив курение, я дарю себе 6 лет жизни» или другим более ярким вариантом. Иногда приходится: 

  • использовать седативные препараты;
  • вызывать отвращения к табаку специфическими средствами для полоскания рта;
  • вводить лекарства-заменители никотина (Лобелин, жевательная резинка), пластыри;
  • общее невротическое состояние снимается витаминотерапией, психотропными препаратами;
  • метод иглорефлексотерапии.

profil-giperton-4-400x214

У больного должна быть положительная мотивация и поиск альтернативы для исключения курения

Нежелание бросать курение многие связывают с повышением аппетита и увеличением веса. Это в действительности объясняется восстановлением вкусовой чувствительности, нормализацией секреции слюнных желез. Необходимо следовать диетическим советам, помогающим избегать переедания, увеличить продукты, содержащие витамины: 

  • С (черная смородина, лимоны, лук, капуста, шиповник);
  • В1 (хлеб ржаной, с отрубями, крупы);
  • В12 (бобовые, дыня, апельсины);
  • РР (крупяные каши, фасоль, картофель, молочные продукты);
  • А (морковь и другие овощи);
  • Е (растительное масло, проростки пшеницы).

 Для снятия общего закисления организма рекомендуются щелочные минеральные воды.

 Что делать при лишнем весе?

Излишние накопления веса, жировой ткани чаще всего связаны с измененным метаболизмом, нарушенным режимом питания. Для коррекции предлагается комплекс мер, базирующихся на:

• соблюдении правильного рациона;

• контроле за калоражем продуктов;

• изменении способов приготовления пищи (исключить жарение, копченые продукты).

Важный момент — улучшение самочувствия пациента при снижении массы тела, стабилизация давления. Это всегда следует подчеркивать в аутотренинге.

Диетические рекомендации включают снижение потребления животных жиров и углеводов, ограничение суточной калорийности до 2000 ккал. Лица с выраженным ожирением нуждаются в более выраженных ограничениях (1200–1800 ккал). Проведение разгрузочных дней 1–2 раза в 7 дней (яблочных, кефирно-творожных) потребует частого дробного питания.


profil-giperton-5

Проводя разгрузку, нужно считаться со своим пищеварением, кефир и ягоды противопоказаны при повышенной кислотности

Как снизить холестерин?

Уровень холестериновых фракций в крови зависит от обменных процессов, повышенного синтеза, поступления с пищей, снижения утилизации. Поэтому пациентам из групп риска не рекомендуется: 

  • съедать больше, чем три яичных желтка за неделю;
  • употребление блюд из мяса печени, почек, колбас, сала, окороков, сливочного масла и жиров, молочных продуктов повышенной жирности;
  • готовить жареные блюда на животных жирах. 

Лучше увеличить в рационе: 

  • рыбу,
  • морепродукты,
  • овощи и фрукты,
  • обезжиренные сорта молочных изделий. 

Рекомендуется для кулинарии использовать пароварку, тушение на растительных маслах, с птицы удалять кожу. 

Для рационального питания при повышенном давлении нужно следить за: 

  1. соотношением поступления калорий пищи с затратами на физическую работу, важно учитывать, что превышение калорийности пищи над тратами на 200 ккал способствует ежедневному накоплению 10-20 г жира, за год вес может увеличиться на 7 кг;
  2. пропорциями необходимых питательных веществ (белка — 15% суммарной калорийности (90–95 г), жира — 35% (80–100 г), углеводов — 50% (300–350 г);
  3. соблюдением режима питания — есть до 5 раз в день (за 10 часов), небольшими порциями, последний прием пищи лучше проводить за 2–3 часа перед сном. 

При отсутствии эффекта врач назначает препараты группы статинов. 

Как повысить физическую активность гипертонику? 

Методы физической активности необходимо выбирать в зависимости от показателя артериального давления, условий быта и труда пациента. Они не должны восприниматься как дополнительные ограничения или наказание. Здесь важно учитывать положительные эмоциональные настройки и установки. До начала тренировок рекомендуется провести контроль давления, посоветоваться с инструктором по ЛФК или опытным тренером. Возможно, придется сделать ЭКГ с нагрузкой. 

Людям старше 40 лет, ранее не занимавшимся спортом, лучше начинать с дозированной ходьбы. В санаторных условиях существует терренкур с размеченными расстояниями. При самостоятельных занятиях можно ориентироваться на самочувствие, постепенно увеличивая расстояние и темп. Чем значительней фактор избыточного веса, тем медленнее придется наращивать показатели.
«Модным» современным способом является скандинавская ходьба с палками. Результат всегда более стабилен, если заниматься регулярно небольшими группами. Самоконтроль следует связывать с подсчетом частоты пульса, следуя формуле «180 минус возраст». Ухудшение самочувствия в виде одышки, болей в сердце, сердцебиения, роста артериального давления потребует остановки, передышки и снижения темпа тренировок.

Клубные занятия плаванием, пилатесом, йогой, теннисом только приветствуются и помогают посмотреть со стороны на свои результаты по снижению давления.

Как мы видим, профилактика гипертонической болезни – это не изолированный процесс. Она является частью общего предупреждения нарушения здоровья. Каждый человек в состоянии осознанно выбрать и оценить свои факторы риска и подумать о шансах повышения давления или доживания до активной мудрой старости.

Материал взят с сайта http://serdec.ru/prochee/profilaktika-arterialnoy-gipertonii
Этот материал может быть защищен авторским правом.

lineechka6

 12.05.2017

Питание при высоком давлении (гипертонии), образ жизни

Гипертония – долго протекающая болезнь. Если ее вовремя не лечить, возможны осложнения.

 pitanie-pri-vyisokom-davlenii-gipertonii-obraz-zhizni2

Рациональное питание — важная составная профилактики и лечения гипертонии

Неотъемлемая часть лечения и профилактики гипертонии – правильный, здоровый образ жизни. Все врачи и специалисты в области лечения сердечно-сосудистых заболеваний отмечают важность такого вопроса, как правильное питание при высоком давлении (гипертонии).

Образ жизни, рекомендуемый при гипертонии, вести не просто, но необходимо.

Рекомендуемая диета при высоком давлении

Больным гипертонией не рекомендуется есть мучные изделия. Так, им стоит исключить из своего рациона пироги, бисквиты, хлеб. Им рекомендуется отказаться от супов, сваренных на бульонах. Не желательно есть гипертоникам жирное мясо, например, свинину. Стоит отказаться от консервов и паштетов.

Тем, у кого повышенное давление, запрещено есть жирные колбасы и соленую рыбу. Не рекомендуется им есть яичницу и икру. Также им стоит отказаться от творога с высокой жирностью и соленого сыра. Гипертоникам лучше не есть арахис и редис. Также им противопоказаны шампиньоны и шоколад.

Кроме того, людям с высоким давлением рекомендуется отказаться от алкоголя и курения. Дело в том, что при употреблении алкоголя сердце начинает биться сильнее, а давление повышается.

При повышенном давлении можно есть такие продукты, как овощные супы. Рыбу можно только слабосоленую. Из мяса гипертоникам можно есть индейку, курицу и телятину. Из приправ людям с высоким давлением можно кунжут, лимон, кари.

Что касается молочных изделий, при высоком давлении можно пить простоквашу и молоко. Также можно есть белые виды сыра. Из жиров гипертоникам рекомендовано растительное масло и семечки без соли. Людям с повышенным давлением можно есть рис.

Обсуждая питание при высоком давлении, образ жизни при нем, стоит сказать, что неотъемлемой частью диеты при гипертонии являются фрукты и овощи. Так, людям с повышенным давлением можно есть свежие овощи и сухофрукты, не содержащие консерванты.

Отдельно стоит сказать о таком продукте, как свекла. О том, что с помощью этого продукта можно вылечить гипертонию, люди узнали еще давно. Так, учеными доказано, что для понижения давления достаточно всего лишь пить свекольный сок. Интересно, что результат лечения свеклой зависит от показателей давления. Так, чем больше давление у больного, тем лучше результат лечения. При желании в свекольный сок можно добавить немного шпината или капусты. Свеклу можно заменить яблоками или огурцами.

Говоря о правильном питании при высоком давлении и образе жизни, стоит сказать, что помогает снизить давление калий. Также этот элемент улучшает работу сердца.
Калий входит в состав таких продуктов, как морская капуста и фасоль. Содержится он в изюме и черносливе. Входит этот элемент в состав миндаля, кедровых орехов. Калий – неотъемлемая часть таких продуктов, как томаты, дыня, чечевица.

Стоит сказать, что при дефиците магния организму требуется больше калия. Помните, что при варке в продуктах уменьшается количество калия. Так, в процессе готовки картофель теряет половину нужного минерала. Так что отдавайте предпочтение овощам, приготовленным на пару.

Еще один принцип питания при высоком давлении и образа жизни – отказ от голодовок. Дело в том, что строгая диета – стресс для организма. А при стрессе давление повышается.

Немалое значение для гипертоников имеет витаминизированная нагрузка пищи, которую они употребляют. Для них полезны витамины группы В, витамины РР, С, А и т.д. Желающие узнать в каких продуктах содержится, например, витамин В5, могут перейти по ссылке на нужный сайт.

Несколько слов о физических нагрузках

Часто одной основных причин повышенного давления становится избыточный вес. Избавиться от него можно с помощью посильных физических нагрузок. Вот только занимайтесь спортом под контролем специалистов. На занятия спортом рекомендуется уделять полчаса в день.

Рекомендуются такие виды физических упражнений, как аэробика или бег. При желании и возможностях можно заняться греблей или ходьбой, которые также тренируют выносливость и здоровье организма.

Как для города, неплохой вариант – езда на велосипеде. Благодаря этим видам спорта мышцы получают необходимую нагрузку. Чтобы укрепить мышцы, рекомендуется выполнять упражнения с небольшим весом.

Гипертония – питаемся правильно

pitanie-pri-vyisokom-davlenii-gipertonii-obraz-zhizni3

Адекватные физические нагрузки при гипертонии помогут снизить давление до нормальных цифр

Всем известно, что повышенное кровяное давление – основной признак такой болезни, как гипертония. Болезнь эта была охарактеризована еще в 1922 году. Но если тогда она встречалась достаточно редко, то сейчас количество страдающих этой опасной и неприятной болезнью значительно возросло. Конечно, кроме рационализации питания при высоком давлении, изменения образа жизни в сторону более здорового, необходимо правильно подобрать медикаментозное лечение и неукоснительно соблюдать все рекомендации врача. Очень важным считается и правильная, подходящая под степень болезни диета.

Основными признаками гипертонической болезни являются головная боль, утомляемость, у больного шумит в ушах, кружится голова. Часто гипертонией страдают люди с лишним весом.

Безусловно, есть нюансы в питании, касающиеся возраста больного, сферы его деятельности. Но можно обозначить основные принципы питания, опираясь на которые, можно выбрать тот или иной рецепт и приготовить полезные и вкусные блюда.

Итак, пища должна содержать белки в необходимом, достаточном для организма количестве. Поэтому необходимо употреблять продукты из молока, мясо и рыбу (и то и другое – только нежирных сортов), овсяную и гречневую каши. А вот сахар, цукаты и прочие сладости следует принимать в пищу в ограниченном количестве, а лучше отказаться вообще от этих продуктов.

При ожирении надо забыть о манной крупе и рисе, а вот растительные масла наоборот употреблять чаще, равно как и богатые клетчаткой продукты. Очень большую пользу можно принести своему организму, употребляя морепродукты. Ведь они являются прекрасной профилактикой атеросклероза.

Правильное питание при высоком давлении предполагает снижение количества соли в каждодневном рационе. Многим не просто поменять свой образ жизни и привычные блюда, но дело в том, что избыточное употребление соли неуклонно приводит к повышению давления, иногда значительному, и наоборот. В день допустимо только шесть граммов этого продукта. А при обострении заболевания это количество и вовсе необходимо снизить до двух граммов.

Что недопустимо в меню гипертоника? Это бульоны из мяса, рыбные супы, кофе, чай, алкоголь, шоколад. Острая пища тоже нежелательна. Не принесут пользы при гипертонии продукты с наличием в составе различных эфирных масел. К таковым относятся лук, редька, чеснок.

Что касается режима питания, то пищу нужно употреблять не менее пяти раз в день. Однако порции при этом должны быть небольшие. Желательно, чтобы окончательный прием пищи был за три часа до сна, но никак не позже. Готовить можно разные блюда, но только из разрешенных продуктов.

При условии соблюдения вышеуказанных принципов питания вполне возможно значительно снизить артериальное давление. И даже отказаться от постоянного принятия лекарств. Но важно соблюдать диету постоянно и ни в коем случае не нарушать.

Каковы же главные принципы питания при наличии повышенного давления?

  1. Вкусный рацион, отличающийся повышенным разнообразием;
  2. Употребление животного белка в ограниченном количестве;
  3. Отрубной хлеб и картофель;
  4. Обязательные фрукты и овощи в рационе ежедневно;
  5. Отказ от соли или употребление ее в малых количествах;
  6. Ограничение алкоголя или полный отказ от него;
  7. Изучение состава продукта;
  8. Медленное и тщательное пережевывание пиши.

А теперь о том, что необходимо раз и навсегда исключить из своего рациона, забыть об этих продуктах раз и навсегда. Итак, список запрещенных продуктов:

  • Продукты, имеющие в составе кофеин (какао, кофе, чай);

  • Консервы, острые продукты, пряности;

  • Продукты с большим количеством жира;

  • Субпродукты.

А теперь обратимся к продуктам, употреблять которые можно в ограниченном количестве:

 

  • Поваренная соль. О ней уже писалось выше. Помните, что соль – злейший враг гипертонии;

  • Мед, конфеты, сладости;

  • Сметана и сливочное масло;

  • Жидкость (ее можно употреблять в количестве не менее полутора литров в сутки);

  • Хлеб – не более 300 граммов ежедневно.

Измените свой образ жизни, питайтесь правильно и гипертония будет вам не страшна!

Материал взят с сайта http://ideales.ru/tvoyo-zdorove/pitanie-pri-vyisokom-davlenii-gipertonii-obraz-zhizni.html
Этот материал может быть защищен авторским правом.

lineechka6

12.05.2017 

ГИПЕРТОНИЯ: 5 СПОСОБОВ ПРОФИЛАКТИКИ

 davlenie_2 

Профилактика гипертонии: предупредить развитие гипертонии — значит вовремя остановиться и осознать, какие именно факторы вашей жизни могут влиять на развитие опасной патологии.

 Важные правила профилактики гипертонии

Сохранить качество жизни можно, лишь тщательно следя за образом этой самой жизни. Контроль за артериальным давлением — одна из важнейших задач, стоящих перед каждым, кто хочет дожить до здоровой старости. Рассмотрим основные правила профилактики гипертонии.

Факторы риска развития гипертонии

Повышенное артериальное давление, или гипертония (гипертензия), может быть спровоцировано или усугублено множеством факторов, которые называют факторами риска.

Это могут быть различные условия: образ жизни и привычки, обстоятельства извне, нарушения в работе организма. Некоторые из этих факторов – явления объективные, с которыми ничего нельзя поделать, например пол, возраст, генетическая предрасположенность.

Другие мы можем и должны изменить, если заинтересованы в сохранении здоровья. Начнем с объективного.

Профилактика гипертонии: объективные факторы риска

С возрастом риск развития гипертонии значительно увеличивается, хотя повышение артериального давления сегодня отмечается и у молодых людей, и даже у школьников. У людей старшего возраста наибольшая заболеваемость артериальной гипертонией наблюдается после 45 лет.

Гендерная зависимость в развитии заболевания не так ярко выражена, тем не менее у мужчин гипертония развивается несколько чаще, чем у женщин.

Потеря эластичности артериол – самых мелких артерий – довольно часто встречается у гипертоников. В итоге это приводит к повышению артериального давления. Однако причина такого изменения со стороны артериол неизвестна. Считается, что данная патология артерий обусловлена в первую очередь генетическими факторами.

Важная профилактика гипертонии: отказ от вредных привычек

Курение и злоупотребление алкоголем, неправильное питание и малоподвижный образ жизни значительно повышают риск развития артериальной гипертонии.

Потребляемая ежедневно соль – это натрий, который имеет свойство удерживать в организме воду. Вы наверняка замечали, что, поев на ночь солененького, утром просыпаетесь с заплывшими глазами и отечным лицом… Это та самая вода, которую удержала съеденная вчера соль.

Но кроме утренних проблем с лицом вы еще получаете избыток жидкости в кровеносном русле, что приводит к повышению артериального давления. Около 30% случаев первичной гипертонии связано с повышенным поступлением в организм натрия.

Значительно увеличивают риск развития артериальной гипертонии:

Враг профилактики гипертонии — стресс

Стресс, или ответная реакция организма на сильное воздействие факторов внешней среды, являясь ежедневным фоном, наравне с перечисленными хроническими заболеваниями также является важным фактором развития артериальной гипертонии.

Гормон стресса адреналин заставляет сердце биться чаще (всем знакомое ощущение!), при этом в единицу времени перекачивается больший объем крови, из-за чего давление повышается.

При постоянном стрессе такая нагрузка изнашивает сосуды, и повышение артериального давления становится хроническим. Уход от стрессовых ситуаций и навыки управления стрессом значительно улучшат общее состояние не только здорового человека, но и стадающего от повышенного кровяного давления.

Высокое кровяное давление часто называют тихим убийцей, потому что бессимптомное течение заболевания может длиться долго – годами. Единственный способ выяснить, в норме ли ваше кровяное давление, состоит в том, чтобы измерить его.

Материал взят с сайта http://vitaportal.ru/medicine/serdechno-sosudistaya-sistema/gipertoniya-5-sposobov-profilaktiki.html
Этот материал может быть защищен авторским правом.

lineechka6

19.03.2017

Депрессия. Описание, причины, симптомы, виды и лечение депрессии 

0a47f6b26c32cc5fd549454ea509495f В сегодняшней статье мы рассмотрим с вами такое психо-патологическое состояние, как депрессия, а также ее причины, симптомы, классификацию, лечение и профилактику. Итак…

Что такое депрессия?

Депрессия – психическое расстройство, характеризующееся унынием (ангедонией, или утратой радости), нарушением мышления и двигательной заторможенностью.

Одной из основных, и наиболее частых причин депрессии является стресс, или длительная травмирующая нервную систему ситуация. Второстепенным фактором, или причиной, которая приводит человека к депрессивному состоянию – неумение человека решать те или иные ситуации, выходить из различных сложностей. Если основные причины депрессии являются преимущественно проблемой, возникшей в настоящем времени, то второстепенные факторы – наследие из детства, когда человек, еще в раннем возрасте, вместе с воспитанием принимает модель своего поведения на остаток своей жизни. 

Бывает, что депрессивные расстройства скрываются под маской плохого настроения или особенностей характера, и если эти состояния не отделить и не направить усилия на лечение депрессии, от этого может страдать не только сам человек, но и окружающие его люди.

Человек в депрессии находится в таком чувственном состоянии, которое постоянно твердит – «выхода нет». Но это на самом деле не так!!! Выход есть всегда, и даже самая тяжелая депрессия поддается лечению!

По статистике, депрессия присутствует у каждого десятого жителя Земли, возрастом от 40 лет, причем 2/3 из них, это женщины. Далее ,чем взрослее человек, тем хуже картина, что видимо спровоцировано ухудшением здоровья, социального статуса, старением организма, иногда чувством ненужности и одиночества, отсутствием работы. Депрессивное состояние также наблюдается у 5-40% детей и подростков, возрастом до 16 лет, в связи с чем, у данного поколения присутствует большой процент суицидов.

Депрессия – МКБ

МКБ-10: F32, F33
МКБ-9: 296

Причины депрессии 

00b0b49b8f5edb21dd1307618f7639ba Депрессии могут подвергаться люди любого возраста и пола. Так называемые ценности современного общества могут оказывать постоянное давление на человека, что в последствии может вызвать депрессию. Среди таких «ценностей» можно выделить: стремление к социальному благополучию, слава, карьерное продвижение, желание быть привлекательным (-ной) и т.д. Если что-либо не удается получить, или получить не сразу, человек может впасть в отчаяние, а его переживания на этом фоне, могут спровоцировать развитие депрессивного состояния. 

Благоприятной почвой для развития депрессии также могут послужить такие факторы, как: предательство, увольнение, развод, тяжелое заболевание или смерть близкого человека, презрение или насмешки со стороны окружающих людей и т.д. 

В редких случаях депрессия возможна без какой-либо причины. В такой ситуации виновными могут быть особенности нейрохимических процессов человека (обмен нейромедиаторов). 

На сегодняшний день в психиатрии считается, что для развития депрессии требуется комплексное воздействие на человека 3 факторов: психологического, биологического и социального. 

Психологический фактор: 

Выделяют 3 типа личности, которые больше предрасположены к развитию депрессии: 

  • статотимическая личность (характерны: утрированная совестливость, чрезмерная аккуратность и трудолюбие);
  • меланхолическая личность (характерны: педантизм, стремление к порядку, постоянству, завышенные требования к себе);
  • гипертимная личность (характерны: неуверенность к себе, постоянные переживания, заниженная самооценка). 

Биологический фактор:

 наследственность;

  • травмы головы, которые привели к нарушению деятельности мозга;
  • гормональные нарушения;
  • сезонность депрессивного расстройства (дожди, холод, жара и др.);
  • дневные колебания, укорочение фазы быстрого сна;
  • побочные действия некоторых лекарственных препаратов;
  • гиповитаминозы (недостаток витаминов в организме). 

Социальный фактор: 

  • хронический стресс, частые стрессовые ситуации;
  • негативные отношения в семье, социуме (школа, работа, ВУЗ и др.);
  • жесткие меры воспитания;
  • отсутствие любви и ласки со стороны родителей;
  • жестокое обращение и домогательства;
  • значительные перемены в жизни;
  • урбанизация, миграция населения.

Симптомы депрессии

Основные признаки депрессии:

Эмоциональные:

  • безнадежность, уныние, постоянная грусть;033571535c83624d3baa7a5d2877f17e
  • нервное напряжение, раздражительность;
  • потеря интереса к тем вещам, которые раньше доставляли удовольствие;
  • чувство вины;
  • замедление мышления, трудности концентрации внимания и невозможность принятия решений;
  • беспокойство, тревога, страх;
  • нежелание общаться с близкими и друзьями;

Физические:

  • усталость и чувство разбитости;
  • головные боли;
  • тоска в виде камня в груди или кома в горле;
  • нарушения сна;
  • расстройства аппетита (вследствие чего происходит набор или потеря веса);
  • изменение вкусовых ощущений;
  • искаженность цветов и звуков;
  • нарушения сексуального характера;
  • сухость во рту;
  • запор;
  • повышенная потливость;
  • учащенное сердцебиение;
  • расширение зрачков.

В тяжелых случаях депрессия может сопровождаться суицидальными мыслями, о смерти.

Присутствие нескольких из вышеперечисленных симптомов может указывать на наличие депрессии. Если это обнаруживается, необходимо проконсультироваться у психотерапевта.

Важно! Некоторые симптомы характерны для тревожных и других расстройств, поэтому, не ставьте диагноз самостоятельно и не занимайтесь самолечением!!!

Виды депрессии 

a08fbbbac377159ebb5aa5bcc84c1632 Депрессии надо отличать от нормального переживания горя, выполняющего адаптивную функцию. Процесс переживания горя в норме занимает примерно 1 год, но если у человека затягивается переживание, может развиться реактивная депрессия. 

Количество видов депрессии весьма большое, и все они разнообразны в своих проявлениях. 

Перечислим самые распространенные виды депрессии: 

Дистимия. Если говорить простым языком, дистимия — хроническое депрессивное настроение. Характеризуется плохим настроением, усталостью, отсутствием аппетита и сна. Данный вид депрессии может наблюдаться при послеродовой депрессии и маниакально-депрессивном психозе. 

Маниакально-депрессивный психоз. Депрессивная фаза дистимии, которая также характеризуется плохим настроением, замедлением мышления и речи, утратой аппетита. Просыпаясь с утра, человек чувствует грусть, тревогу, становится бездеятельным и равнодушным. 

Послеродовая депрессия. Такой вид встречается только у женщин, исходя из названия, понятно, что развивается заболевание в первые месяцы после рождения ребенка, также, может быть после выкидыша или рождения мертвого плода. Она характеризуется глубоким чувством грусти, безысходности, утратой радости жизни. В такой период женщине трудно ухаживать за ребенком. 

Важно! Не стоит путать усталость после родов и послеродовую депрессию!!! Многие женщины чувствуют истощенность и разбитость после родов, страдают бессонницей, но эти чувства параллельно существуют с радостью от появления малыша. Такого вида усталость проходит через пару недель после родов, в то время, как послеродовая депрессия может длиться в течение нескольких месяцев. 

Депрессивные реакции. Обычно проявляются при изменениях в жизни (переезд, выход на пенсию, смена работы и т.д.). Главным критерием вызывающим такую реакцию выступает не столько травмирующая внешняя ситуация, сколько переживание самих изменений и неуверенность в изменившихся условиях. Зачастую, в основе данного вида депрессии лежит острый кризис самооценки и подсознательные обиды. 

Реакция печали. Данный вид является сложным процессом болезненной перестройки человека после тяжелой утраты. Острая печаль проявляется раздражительностью, отчужденностью, бессилием, истощением, расстройством желудка и кишечника. При реакции печали у людей часто отмечаются злоупотребление алкоголем и наркотиками. 

Меланхолия (эндогенная депрессия). Причины такого вида депрессии могут быть как реальные, так и выдуманные. Человек, подверженный меланхолии видит себя плохим человеком, который заслуживает наказание. Бывает, что такого вида упреки могут адресоваться другому значимому лицу. 

Депрессивный невроз (реактивное депрессивное расстройство). Такой вид депрессии еще называют неврозом характера и/или личностным депрессивным расстройством. Существуют несколько форм депрессивного невроза, которые объединяет то, что оценка реальности человеком остается сохранной, а симптомы депрессии слабо или мало выражены. 

Маскированная депрессия. Особенность данного вида депрессии заключается в его скрытом течении. Может присутствовать только один симптом. Диагностирование такого вида крайне сложно. 

Биполярное расстройство. Характеризуется резкими перепадами настроения. Это сложное состояние, при котором мания приводит к бессоннице, также могут наблюдаться галлюцинации, нервные срывы, дезориентация и приступы паранойи. 

Сезонная депрессия. Это расстройство настроения, которое возникает каждый год в одно и тоже время. Зачастую, сезонная депрессия начинается осенью или зимой и заканчивается ранним летом. Одна из теорий говорит, что недостаточное количество солнечного света приводит к уменьшению выработки серотонина в мозгу, который имеет успокаивающее и болеутоляющее действие. В результате недостатка серотонина приводит к депрессивному настроению и проявлению таких симптомов, как: утомляемость, углеводная недостаточность и увеличение веса. Теоретически возможно, что данный вид депрессии также связан с недостаточным поступлением в организм необходимого количества витаминов и микроэлементов. 

Ларвированная форма (соматизированная). Проявляется аффект тоски, часто присутствует синдром «сердечной тоски» и боли в кишечнике и желудке. Такие соматические расстройства явно проявляются утром и хорошо лечатся антидепрессантами. 

Анестетическая форма. В такой форме депрессии человек мучается от отсутствия переживаний. Окружающий мир теряет краски и звуки, бывает даже ощущение, что время остановилось. 

Адинамическая форма. Основной симптом данного вида — тоска, которая переживается безразлично. Воля снижается, человек перестает за собой ухаживать, испытывает ощущение физического бессилия и апатии. 

Тревожные депрессивные расстройства (ажитированные). Проявляется тоской, которая сменивается тревогой и страхами. Люди с таким видом депрессии все время в ожидании возможной беды. Тревожные переживания размыты и могут быть навеяны внешней информацией. Сопровождается также речевым и двигательным возбуждением, человек в прямом смысле слова не может усидеть на одном месте. С человеком может случиться меланхолический раптус: больной может с криками, визгом или причитаниями начать метаться по улице, либо кататься по земле. В такие моменты он становится очень опасным и для себя и для окружающих. 

Атипичная депрессия. Данное расстройство выделяется повышенным аппетитом (следствие – увеличение веса), повышенной сонливостью и повышенной эмоциональной реакцией на позитивные события. 

Детское расстройство настроения. Этот вид незаметен в обычной жизни, но четко проявляется в определенных ситуациях и выявляется специальными тестами. Это хроническое, определяемое особенностями личности, депрессивное состояние. Обычно это расстройство является следствием тяжёлой депривации, испытанной ребенком в раннем детстве. 

Псевдослабоумие. Зачастую встречается у пожилых людей, проявлениями напоминает снижение интеллектуальной деятельности. Развивается проблема концентрации внимания, нарушается способность ориентации в пространстве, также нарушается память. Отличить этот вид депрессии от слабоумия может только специалист. 

Стадии депрессии 

Как и другие заболевания, депрессия имеет несколько стадий. Каждый период может длиться от одной недели до нескольких месяцев. 

1. Отторгающая стадия (легкая). Человек становится беспокойным, все списывает на плохое настроение и самочувствие. Исчезает интерес к прежним занятиями и увлечениям. Постепенно накапливаются такие симптомы, как апатия, сонливость, утомляемость, отсутствие аппетита. Начинается отчуждение от мира, пропадает желание общения, но эти чувства сопровождаются страхом одиночества. Человек на этой стадии часто находит выход в чрезмерном употреблении алкогольных напитков, многочасовом просиживании в компьютерных играх, многочасовые просмотры телевизора.

2. Принимающая стадия (умеренная). Человек начинает понимать, что именно с ним происходит, отказывается от еды, из-за этого стремительно теряет вес. Появляются такие расстройства, как — бессонница, нарушение адекватности мышления, быстрая бессвязная речь, нелогичные высказывания и рассуждения, могут быть даже галлюцинации. Человек уже не может самостоятельно справляться с негативными мыслями, у него возникает желание полностью покончить с этим, что приводит к высокому риску попыток суицида. 

3. Разъедающая стадия (тяжелая). В этой стадии внешнее спокойствие сменивается агрессивным поведением, человек больше не хочет себя контролировать, способен причинить вред себе или окружающим. Возникает безразличие и отрешенность. Психика начинает разрушаться, из-за длительного влияния депрессии человек даже может заболеть шизофренией.

Диагностика депрессии

Чтобы поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение, врач проводит ряд анализов:

  • общение с пациентом (сбор информации);
  • общий анализ крови;
  • биохимический анализ крови;
  • общий анализ мочи. 

Также существуют специальные опросники и шкалы для диагностики депрессии. 

Шкала Бека. Опросник состоит из 21 вопроса с фиксированными вариантами ответа. Время тестирования 20-60 минут. Придуман американским психиатром, носит его имя. Используется с 1961 года. 

Самооценочная шкала депрессии Зунга. Опросник состоит из 20 утверждений, результаты которых определяются в 3 шкалы: депрессивные переживания, депрессивный аффект, соматические симптомы. Время тестирования 8-10 минут. Названа именем разработчика. Используется с 1965 года. 

ОДС (опросник депрессивных состояний). В основе методики метод распознавания образов, также имеется шкала лжи. Разработана в институте Бехтерева. 

Эдинбургская шкала постнатальной депрессии (ЭШПД). Содержит 10 утверждений с 4-мя вариантами ответов. Используется с 1987 года благодаря ученым Эдинбурга и Ливингстона.

Лечение депрессии 

c356a92f53bdd4fbeaf9ac7a0498e537 Как избавиться от депрессии? В зависимости от стадии и вида депрессии, особенностей организма, наличия сопутствующих заболеваний, возраста и других факторов, лечение депрессии может включать тот или иной набор процедур и препаратов. 

Как правило, лечение депрессии сопровождается индивидуальной коррекцией питания и образа жизни, включая физическую активность.

Депрессия начальной стадии, легкой формы может быть вылечена без лекарств, при помощи психотерапии, или психической коррекции поведения и образа мышления пациента. Медикаментозное лечение назначается при умеренной и тяжелой степени заболевания, но только в комплексе с психотерапией. 

Не медикаментозные способы лечения депрессии 

Психотерапия. Это метод словесного взаимодействия пациента и специалиста, который позволяет решить текущие внутренние проблемы, анализировать актуальное психическое состояние и найти наиболее подходящие пути разрешения проблемных ситуаций. Программа психотерапии подбирается индивидуально. 

Светотерапия. Метод воздействия светом определенной длины, что способствует выработке серотонина (гормона хорошего настроения), и для настройки циркадных ритмов (внутренних биологических часов). Светотерапия способна даже облегчить боли. 

Транскраниальная магнитная стимуляция. Прототипом является электросудорожная стимуляция мозга. Такой метод позволяет неинвазивно, при помощи коротких магнитных импульсов, стимулировать кору головного мозга. Транскраниальная магнитная стимуляция используется при лечении тяжелой депрессии и дает ощутимый эффект. 

Медикаментозное лечение депрессии 

Фармакологическое лечение. Медикаментозная терапия депрессии происходит при помощи различных видов антидепрессантов. Они уменьшают симптомы и снижают суицидальные показатели. 

Важно! Лекарственные препараты может назначить только врач, после диагностики. Это обусловлено большой разновидностью антидепрессантов, которые на химическом уровне воздействуют на тот или иной участок головного мозга, а также вызывают различные реакции. 

Виды антидепрессантов 

Человеческий мозг состоит нейронов (нервных клеток). Передача информации от нейрона к нейрону происходит через синаптическую щель (небольшое пространство между нейронами) с помощью нейромедиаторов (химических посредников). 

На сегодня науке известно о 30 различных медиаторах. Принадлежность и отношение к депрессии имеют 3 из них: серотонин, норадреналин и дофамин. 

Существует биологическая теория, которая считает, что депрессия развивается на фоне снижения концентрации медиаторов в синапсах. Антидепрессанты необходимы для регулирования концентрации медиаторов и восстановления биохимического фона в мозге, который был нарушен. 

Трициклические антидепрессанты. Были синтезированы еще в 50 годах прошлого столетия. Механизм действия такого вида антидепресантов основан на уменьшении поглощения нейронами мозга медиаторов норадреналина и серотонина, вследствие чего повышается их концентрация в мозге. Одни препараты этой группы обладают успокаивающим действием, другие – стимулирующим. 

Время наступления терапевтического эффекта зависит от конкретной ситуации от нескольких дней до нескольких месяцев. 

Среди побочных эффектов чаще всего отмечаются: вялость, головокружение, учащенное сердцебиение, тошнота, сонливость, сухость во рту, запор, повышенное потоотделение, снижение потенции, затруднительное мочеиспускание и др. 

Среди трициклических антидепрессантов можно выделить: «Азафен», «Амитриптилин», «Кломипрамин», «Имипрамин», «Тримипрамин», «Доксепин», «Дотиепин», «Коаксил», «Фторацизин», «Нортриптилин» и др. 

Ингибиторы моноаминоксидазы (МАО). Антидепрессанты этого типа замедляют действие фермента в нервных окончаниях, тем самым, препятствуя разрушению норадреналина и серотонина. Зачастую, ингибиторы МАО назначают пациентам, у которых нет ожидаемого терапевтического эффекта от приема трициклических антидепрессантов, а также больным с дистимией и нетипичной депрессией. 

Время наступления терапевтического эффекта несколько недель. 

Среди побочных эффектов чаще всего отмечаются: нарушения сна, скачки давления, увеличение веса, снижение потенции, отечность конечностей, учащенное сердцебиение. 

Среди ингибиторов МАО можно выделить: «Бефол», «Мелипрамин», «Пиразидол», «Сиднофен», «Транилципромин». 

Ингибиторы избирательного поглощения серотонина. На сегодняшний день, данная группа препаратов является самым современным классом антидепрессантов, которые применяют в медицине. Их механизм действия связан с блокировкой обратного поглощения серотонина в синапсах. В результате чего концентрация медиатора увеличивается. Такие препараты действуют исключительно на серотонин, не воздействуя на другие нейромедиаторы. 

Среди ингибиторов избирательного поглощения серотонина можно выделить: «Пароксетин», «Сертралин», «Флуоксетин», «Циталопрам», «Эсциталопрам». 

По сравнению с другими типами антидепрессантов ингибиторы избирательного поглощения серотонина обладают меньшим количеством побочных эффектов, не имеющих яркой выраженности. 

Другие антидепрессанты. Также существуют другие группы антидепрессантов, которые от вышеперечисленных препаратов отличаются по механизму действия и химическому составу: «Бупропион», «Венлафаксин», «Дулоксетин», «Миансерин», Нефазодон». 

Витамины и минералы при депрессии: 

При лечении депрессии также активно назначается прием следующих витаминов и микроэлементов: 

  • витамины группы B;
  • кальций;
  • магний;
  • омега-3;
  • витамин D (кальциферол). 

Лечение депрессии народными средствами

3adfb5092ffa040e6d546374aa55081c Важно! Перед применением народных средств лечения депрессии обязательно проконсультируйтесь с врачом! 

Морковный сок. Просто пейте свежевыжатый морковный сок. К морковке в соковыжималку можно добавить яблочко. Сочетание яблока и моркови не только полезно, но и очень вкусно. 

Мята перечная. 1 ст. ложку листьев мяты залейте 1 стаканом кипятка, дайте постоять 1 час при комнатной температуре и процедите. Принимайте по 0,5 стакана утром и вечером. Несколько листиков мяты также можно добавлять в обычный чай. 

Мирт. Добавляйте в обычный чай цветки мирта. Также, растирайте мирт руками и вдыхайте его аромат. Еще можно насыпать сухой мирт в тряпочные мешочки и поставить в местах, где Вы проводите больше всего времени. Очень благоприятно на нервную систему влияет принятие ванны с миртом. Просто принимайте ванну с листиками и цветами мирта, причем для применения мирта, его можно использовать как в свежем, так и в сухом виде. 

Зверобой. 1-2 ч. ложки высушенных цветов и травяной части зверобоя залейте 200 мл кипятка и дайте им настояться 10 минут. Пейте такой чай 2-3 раза в день несколько месяцев. Перед употреблением на каждый раз заваривайте свежий отвар. Только учтите, что зверобой может уменьшить силу некоторых лекарственных препаратов, включая лекарства, которые используются при лечении ВИЧ-инфекции и рака

Китайский лимонник (шизандра). 10 гр сухих ягод шизандры измельчите и вскипятите в 200 мл воды. Процедите и пейте вместо чая. Для вкуса, в данное средство можете добавить сахар или мёд

В аптеке можно купить готовую настойку китайского лимонника. Её рекомендуют употреблять по 20-30 капель 2 раза в день. В тяжелых случаях норма может быть превышена до 40 капель за один прием. 

Страстоцвет (пассифлора). 1 ч. ложку травы пассифлоры залейте 150 мл кипятка. Настаивайте 10 минут, процедите и принимайте стакан настоя незадолго до сна. 

Спорыш (горец птичий). 3 ст. ложки травы спорыша залейте 1 стаканом кипятка. Дайте настоятся 1 час в теплом месте, процедите. Принимайте по 1-2 ст. ложки 3 раза в день. 

Бораго (огуречная трава). 1 ст. ложку травы бораго залейте стаканом кипятка, укутайте и настаивайте 2 часа в теплом месте. Процедите и принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. 

Травяной сбор. Смешайте 2 части шишек хмеля, по 1 части цветков ромашки, корня валерианы и мелисы, высыпьте в кофемолку и измельчите. 2 ст. ложки получившегося сбора заварите 2 стаканами кипятка. Настаивайте 15 минут и процедите. Пейте глотками в течение дня. Большую часть в стакане оставьте на вечер, чтобы ночью крепче спалось. Пейте средство в течение 7 дней. 

Моржевание. При лечении депрессивных состояний, очень хорошо зарекомендовало себя моржевание — купание и обливание холодной водой. Только перед применением данных процедур, обязательно посоветуйтесь с врачом. 

Божья помощь 

В современном мире, причиной депрессии могут быть и духовные проблемы, которые преследуют человека на протяжении не одного года, а традиционное лечение приводит лишь к облегчению на некоторый промежуток времени. особенно это актуально, если депрессивные и суицидальные вопросы возникали у других членов семьи. В этом случае, возможно необходимо обратиться к священнику, которые может наставить человека, направить к Богу. В Священном Писании есть много Божьих призывов, например, в Евангелии от Иоанна (14:27) Иисус говорил ученикам Своим: "Мир оставляю вам, мир Мой даю вам; не так, как мир дает, Я даю вам. В другом месте, в Евангелии от Матфея (11:28) Он же говорил: «Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас». Поэтому, часто, когда люди приходят в молитвах к Господу и просят Его о помощи, Господь отвечает и помогает. Конечно же, обращение к Господу исключает греховное поведение человека, которое могло и привести к депрессии и другим проблемам в жизни человека. Прочтите Священные Писания, возможно Вы найдете в себе нечто, что привело к тем негативным последствиям, которые Вы на данный момент имеете. Пусть Господь Вам в этом поможет. 

Профилактика депрессии 

Как известно, заболевание легче предупредить, чем потом лечить. Существует несколько правил, которые помогут всегда быть в положительном жизненном тонусе: 

  • соблюдайте режим труда и отдыха. Спите не менее 8 часов в сутки, ложитесь спать до полуночи, лучше до 22:00;
  • ведите активный образ жизни, гуляйте пешком, катайтесь на велосипеде и обязательно делайте по утрам зарядку;
  • принимайте витамины, особенно в осенне-зимне-весенний период;
  • правильно питайтесь, избегайте фаст-фуда, газировок и другой малополезной и вредной пищи, не увлекайтесь мучными и кондитерскими изделиями;
  • не замыкайтесь в себе, не говорите плохих слов, не произносите негатив на себя и окружающих, любите и делайте добро;
  • избавьтесь от вредных привычек (курение, употребление алкоголя, наркотиков);
  • если у Вас работа с постоянным нервным напряжением, подумайте, возможно ее стоит изменить? Нервы дороже денег! 

К какому врачу обратиться при депрессии? 

  • Психотерапевт

Материал взят с сайта http://medicina.dobro-est.com/
Этот материал может быть защищен авторским правом.

lineechka6